懷孕時能否多吃瓜子，老公不讓，怎么辦？
之前我沒懷孕的時候就特別喜歡吃瓜子，尤其是在看電視的時候，沒事的時候能坐在那吃一大包的西瓜子，我的門牙上面就有一個嗑瓜子的印記。可我現(xiàn)在懷孕了沒事了還是想吃瓜子，我老公總不讓吃那么多。
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕時能否吃瓜子以及吃多少合適，需要綜合多方面因素考慮，包括營養(yǎng)成分、消化影響、口腔健康、體重控制、潛在風險等。 1.營養(yǎng)成分：瓜子富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育有一定益處。 2.消化影響：但瓜子含油脂較多，過量食用可能加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹等。 3.口腔健康：像您之前門牙有嗑瓜子的印記，孕期過多食用可能加重對牙齒的損傷。 4.體重控制：瓜子熱量較高，若攝入過多，易導致體重增長過快，增加妊娠并發(fā)癥風險。 5.潛在風險：部分瓜子可能經(jīng)過加工，含有較多添加劑，不利于孕婦健康。 綜上所述，懷孕時可以適量吃瓜子，以獲取其營養(yǎng)，但不宜過量。要注意選擇原味、無添加的瓜子，并注意口腔清潔。
2025-02-09 22:54
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您好，晚飯后吃一些水果影響不是很大的，不用擔心。建議平時晚飯要適當控制食量，可以多吃一些水果和蔬菜，飯后要多出去走走運動運動，鍛煉身體，有助于消化吸收，對減肥效果也不錯，長期堅持，效果比較顯著。
2016-03-02 21:10
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回答3
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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你好，西瓜含糖量比較高，如果減肥，晚上最好不要吃西瓜建議你晚上多吃新鮮蔬菜，水果含糖量高，不利于減肥
2016-03-02 07:25
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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只要一天的熱量消耗大于一天的熱量攝入就不會胖，要是不想胖就要運動西瓜作為水果主要成分是水，還有些碳水化合物和維生素，熱量算少的，沒有晚上吃西瓜發(fā)胖的說法
2016-03-02 05:07
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，西瓜糖分含量很高，而且晚上吃東西時最容易使脂肪增多的，所以減肥的話晚飯可以吃西瓜代替，但是晚上睡覺前最好不要吃。你好，減肥需要適量節(jié)食和運動，比較甜的東西最好不要攝入。
2016-03-02 04:39
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