外婆曾患乳腺癌，自己乳房不適如何預防
我的外婆年輕的時候就得過乳腺癌，當時為了治好這個病，還切除了一邊的乳房，最近我的乳房也脹痛的厲害，而且乳頭出現了凹陷，很擔心會得了乳腺癌，想咨詢下預防這個病的辦法。
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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預防乳腺癌要從多方面入手，包括保持健康生活方式、定期進行乳房檢查、控制體重、避免激素濫用、減少輻射暴露等。 1.保持健康生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高熱量食物。 2.定期進行乳房檢查：每月進行自我檢查，每年到醫(yī)院進行專業(yè)的乳腺超聲或鉬靶檢查。 3.控制體重：肥胖會增加乳腺癌風險，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4.避免激素濫用：不隨意使用含雌激素的保健品或藥物。 5.減少輻射暴露：盡量避免不必要的放射性檢查。 總之，預防乳腺癌需要長期堅持良好的生活習慣和定期檢查。若發(fā)現乳房有異常，應及時就醫(yī)，早診斷早治療。
2025-02-07 23:20
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，經常按摩乳房可以預防乳腺癌。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2016-03-03 00:22
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