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外婆曾患乳腺癌,自己乳房不適如何預(yù)防

乳腺癌

我的外婆年輕的時(shí)候就得過乳腺癌,當(dāng)時(shí)為了治好這個(gè)病,還切除了一邊的乳房,最近我的乳房也脹痛的厲害,而且乳頭出現(xiàn)了凹陷,很擔(dān)心會(huì)得了乳腺癌,想咨詢下預(yù)防這個(gè)病的辦法。

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    預(yù)防乳腺癌要從多方面入手,包括保持健康生活方式、定期進(jìn)行乳房檢查、控制體重、避免激素濫用、減少輻射暴露等。 1.保持健康生活方式:規(guī)律作息,避免熬夜,適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。飲食均衡,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高熱量食物。 2.定期進(jìn)行乳房檢查:每月進(jìn)行自我檢查,每年到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的乳腺超聲或鉬靶檢查。 3.控制體重:肥胖會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),通過合理飲食和運(yùn)動(dòng),將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.避免激素濫用:不隨意使用含雌激素的保健品或藥物。 5.減少輻射暴露:盡量避免不必要的放射性檢查。 總之,預(yù)防乳腺癌需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和定期檢查。若發(fā)現(xiàn)乳房有異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),早診斷早治療。

    2025-02-07 23:20
  • 回答1

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    你好,經(jīng)常按摩乳房可以預(yù)防乳腺癌。輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。

    2016-03-03 00:22
就醫(yī)問藥

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什么是乳腺癌?   乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤,發(fā)病率在我國僅次于宮頸癌,人群發(fā)病率為23/10萬;占全身各種惡性腫瘤的7%~10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì),乳癌發(fā)病已超過子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%,手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。 查看全文»

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  • 林毅

    主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:在中西醫(yī)結(jié)合診治乳腺疾病方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。 詳情»

  • 章樂紅

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:乳腺癌手術(shù)治療,內(nèi)分泌治療及個(gè)體化綜合治療 詳情»

  • 羅云鋒

    主任醫(yī)師 副教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長:擅長血管疾病、乳腺癌、甲狀腺疾病的診斷治療,如動(dòng)脈硬化閉塞癥 詳情»

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