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坐月子期間感覺冷且起雞皮疙瘩，可能是氣血不足、保暖不當、感染、激素變化、營養(yǎng)缺乏等原因引起的。 1.氣血不足：產后身體虛弱，氣血虧損，血液循環(huán)不暢，容易導致發(fā)冷和起雞皮疙瘩?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓、烏雞等補氣血的食物。 2.保暖不當：坐月子期間如果所處環(huán)境溫度較低，衣物穿著不夠保暖，就可能出現(xiàn)這種情況。要注意增添衣物，保持室內溫暖。 3.感染：產褥期發(fā)生感染，如感冒、盆腔炎等，可能有發(fā)冷的癥狀。如有感染，需在醫(yī)生指導下使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4.激素變化：產后體內激素水平迅速改變，可能影響體溫調節(jié)。這種情況通常會隨著身體恢復逐漸改善。 5.營養(yǎng)缺乏：若營養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量和營養(yǎng)物質，也可能出現(xiàn)發(fā)冷起雞皮疙瘩。要保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 坐月子期間出現(xiàn)發(fā)冷起雞皮疙瘩的情況，應注意觀察身體狀況，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和調理。

你好，你這種情況我考慮是腎陽虛引起的，腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。我建議你到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)，用中藥調理。