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腳一運(yùn)動(dòng)或熱就出汗、有臭味且襪子洗后變硬，可能與多汗體質(zhì)、鞋襪材質(zhì)、真菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.多汗體質(zhì)：有些人天生汗腺較發(fā)達(dá)，容易出汗?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，改善汗腺調(diào)節(jié)功能。 2.鞋襪材質(zhì)：不透氣的鞋襪會(huì)加重出汗和異味。應(yīng)選擇透氣吸汗的鞋襪，如棉質(zhì)襪子和透氣的鞋子。 3.真菌感染：如足癬，會(huì)導(dǎo)致腳部異味和多汗?？墒褂每拐婢幬铮缤颠蛉楦?、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 4.衛(wèi)生習(xí)慣：不勤洗腳、不勤換鞋襪會(huì)滋生細(xì)菌。要每天洗腳，勤換鞋襪，保持腳部清潔干燥。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，可能引起多汗。需就醫(yī)檢查，明確病因，針對(duì)性治療。 總之，腳出汗有臭味且襪子變硬可能由多種原因引起。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

你好，一般來說，排汗的多少取決于交感神經(jīng)的興奮性。由于活動(dòng)量大，容易出汗，以手掌和足底為最多。經(jīng)常泡下腳，泡的時(shí)候可以加點(diǎn)制腳汗的藥包。最重要的是經(jīng)常換洗，穿透氣的鞋。其實(shí)有腳汗是正常的

您好，這種情況可以吃一段時(shí)間的螺旋藻片進(jìn)行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的。保持適度運(yùn)動(dòng)，每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以幫助睡眠，但是睡眠前應(yīng)盡是避免劇烈運(yùn)動(dòng)

你好，根據(jù)你說的情況來看，你說的情況長(zhǎng)期如果一直是這樣的，說明這個(gè)與你的身體體質(zhì)有很大的關(guān)系的，如果發(fā)病時(shí)間不長(zhǎng)，說明是由于血虛發(fā)熱出汗引起的，需要用補(bǔ)血養(yǎng)陰清熱的藥物進(jìn)行調(diào)理