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19 歲時(shí)陰莖長(zhǎng)度為 12 厘米是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平、生活習(xí)慣、肥胖程度等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)陰莖的發(fā)育起著重要作用。如果家族中男性的陰莖普遍較大，可能還有一定的增長(zhǎng)潛力；反之，增長(zhǎng)空間可能較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)是身體正常發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于維持生殖系統(tǒng)的健康和發(fā)育。 3.激素水平：體內(nèi)的雄激素水平會(huì)影響陰莖的發(fā)育。若激素水平正常且穩(wěn)定，可能增長(zhǎng)有限；若激素失衡，需要就醫(yī)檢查和調(diào)整。 4.生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、適度運(yùn)動(dòng)、減少吸煙飲酒等，對(duì)身體發(fā)育有益。 5.肥胖程度：過(guò)度肥胖可能會(huì)使部分陰莖體隱藏在脂肪下，顯得陰莖較短。通過(guò)合理減肥，可能會(huì)相對(duì)增加陰莖的暴露長(zhǎng)度。 總之，19 歲陰莖是否還能增長(zhǎng)存在個(gè)體差異。如果對(duì)陰莖發(fā)育有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和咨詢(xún)。

您好！從您的年齡和陰莖長(zhǎng)度看一切正常。陰莖一般在20歲已經(jīng)發(fā)育完全停止繼續(xù)發(fā)育，您現(xiàn)在剛剛19歲可能還會(huì)有繼續(xù)發(fā)育的機(jī)會(huì)。注意外陰衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)褲，不久坐，不長(zhǎng)時(shí)間憋尿，不吃辛辣食物，忌煙酒。

調(diào)查表明：國(guó)內(nèi)男性陰莖在沒(méi)有勃起的情況下最長(zhǎng)11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直徑最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起時(shí)陰莖最長(zhǎng)18厘米，最短8厘米，平均12厘米。

成年人陰莖在沒(méi)有勃起的情況下最長(zhǎng)11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直徑最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起時(shí)陰莖最長(zhǎng)18厘米，最短8厘米，平均12厘米。至于你的JJ勃起后不論是14厘米還是12厘米，這都很正常，