工作不規(guī)律常吃垃圾食品,擔心患結腸癌如何預防
我原來的時候工作時間不固定,所以經(jīng)常的吃很多的垃圾食品,而且有的時候也會出現(xiàn)便血的情況,所以最近我非常的擔心自己會患上結腸癌,但是也不知道應該怎么樣才能夠預防。
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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預防結腸癌,需從調(diào)整飲食、規(guī)律生活、定期檢查、適當運動、控制體重等方面入手。 1.調(diào)整飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖及加工肉類食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.規(guī)律生活:保持充足睡眠,避免熬夜,盡量固定工作和休息時間。 3.定期檢查:每年進行一次糞便潛血檢查,每 5 年進行一次結腸鏡檢查。 4.適當運動:如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分鐘。 5.控制體重:避免肥胖,維持健康的體重指數(shù)(BMI)在 18.5 - 23.9 之間。 總之,預防結腸癌需要長期堅持良好的生活習慣和定期檢查。若發(fā)現(xiàn)異常癥狀,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行進一步的診斷和治療。
2025-02-09 16:59
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了,多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等,嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療,禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。建議服用利動乳果糖口服溶液,乳果糖含量66.7g/100ml,調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律,益生元作用.
2016-03-03 09:08
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什么是結腸癌? 結腸癌是發(fā)生于結腸的惡性腫瘤,是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大,在我國男性稍多于女性,其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位,以乙狀結腸最為多見,其次為升結腸、盲腸、降結腸、橫結腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確,與飲食習慣、腸道細菌、病毒有關。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結腸癌流行病學特點:全部大腸癌中結腸癌所占的比例,已由20世紀80年代以前的30%增加至50%左右,而直腸癌的比例在下降;結腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化,目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»