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尿毒癥腹膜透析患者適合哪些運(yùn)動及注意事項(xiàng)，每次多久合適？

2025-02-09 13:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 尿毒癥

問題：

尿毒癥，現(xiàn)正在進(jìn)行腹膜透析，狀態(tài)不錯(cuò)，想進(jìn)行一下運(yùn)動，哪類比較適合？運(yùn)動時(shí)應(yīng)當(dāng)注意些什么第一次問題補(bǔ)充:每次大概多長時(shí)間比較合適？

回答4
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谷印亮醫(yī)師

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理療科

尿毒癥患者在進(jìn)行腹膜透析期間，適當(dāng)運(yùn)動有益健康。適合的運(yùn)動有散步、太極拳、瑜伽、慢跑、騎自行車等。運(yùn)動時(shí)要注意控制強(qiáng)度、頻率、時(shí)間、防護(hù)措施、身體狀況等。 1.控制強(qiáng)度：選擇低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間適中的運(yùn)動，避免過度勞累，如散步時(shí)以不感到氣喘吁吁為宜。 2.控制頻率：每周運(yùn)動 3 - 5 次，保持一定的規(guī)律。 3.控制時(shí)間：每次運(yùn)動 20 - 30 分鐘，根據(jù)自身情況調(diào)整。 4.做好防護(hù)：運(yùn)動時(shí)穿戴合適的衣物和鞋子，預(yù)防受傷。 5.關(guān)注身體狀況：運(yùn)動中若出現(xiàn)不適，如頭暈、心慌等，應(yīng)立即停止。 6.注意水分平衡：運(yùn)動前后注意測量體重，保持體內(nèi)水分平衡。總之，尿毒癥腹膜透析患者進(jìn)行運(yùn)動要循序漸進(jìn)，以自身舒適和安全為前提，在運(yùn)動中不斷調(diào)整，找到最適合自己的方式和強(qiáng)度。
2025-02-09 21:00

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回答3
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李希弘醫(yī)師

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全科

以自身不出現(xiàn)不適為好。
2016-03-03 08:31

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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

最好是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動就可以了！一般是散步就可以了，
2016-03-03 06:34

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軒存旺醫(yī)師

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全科

您好，根據(jù)您的描述，建議您適量運(yùn)動，多休息，建議可以慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動。您好，根據(jù)您的描述，建議您飲食盡量適量蛋白質(zhì)、高維生素、控制水、鈉鹽的攝入。
2016-03-02 15:42

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