怎樣有效預(yù)防凍瘡？
如何預(yù)防凍瘡？？？？？？？要有用的，不能？如何預(yù)防凍瘡？？？？？？？要有用的，不能沒效果。自然好要預(yù)防?。。。。。。。?
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回答2
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史東岳
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預(yù)防凍瘡可從增強(qiáng)保暖、加強(qiáng)鍛煉、改善飲食、注意防護(hù)、促進(jìn)血液循環(huán)等方面入手。 1. 增強(qiáng)保暖：在寒冷天氣外出時(shí)，穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵和面部等容易受凍的部位。戴上帽子、圍巾、手套和厚襪子。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體的耐寒能力。 3. 改善飲食：多吃溫?zé)崆腋缓S生素 E、C 的食物，如堅(jiān)果、蔬菜、水果等，有助于改善血液循環(huán)。 4. 注意防護(hù)：避免長時(shí)間處于寒冷潮濕的環(huán)境，若手部沾水應(yīng)及時(shí)擦干。 5. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常揉搓易受凍部位，睡前用熱水泡腳，都能促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防凍瘡需要從生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并長期堅(jiān)持，才能有效降低凍瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-10 09:56
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害；建議首先注意保好暖，再就是適當(dāng)進(jìn)行局部的按摩，可以改善局部的血液循環(huán)，你的情況不必特殊治療，多做運(yùn)動(dòng)，注意保暖，多揉搓促進(jìn)血液循環(huán)
2016-03-03 14:13
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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