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腰椎間盤膨出和突出是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如長(zhǎng)期勞損、外傷、年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、不良姿勢(shì)等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或久坐等，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，椎間盤壓力增大。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2.外傷：腰部受到外力撞擊，可能損傷椎間盤。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，臥床休息。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，椎間盤退變，水分減少，彈性降低。日常可適當(dāng)鍛煉腰部肌肉，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳易患椎間盤疾病。定期進(jìn)行腰部檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.不良姿勢(shì)：彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)，增加椎間盤壓力。要保持正確的坐姿和站姿。 總之，對(duì)于腰椎間盤膨出和突出，要重視預(yù)防，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出而引起的髓核突破了勞損破裂纖維環(huán)后出現(xiàn)病理變化腰椎間盤突出是纖維環(huán)破壞所致如突出的腰椎間盤髓核和纖維環(huán)會(huì)壓神經(jīng)后會(huì)引起相應(yīng)的癥狀腰椎間盤突出后的治療原則：先保守后手術(shù)如有巨大突出或脫出導(dǎo)致壓迫特別是出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損害的表現(xiàn)即骶尾部麻木大小便和性功能受到影響應(yīng)盡早的接受手術(shù)臨床上，如麻木感較重和肌力下降明顯也要盡早手術(shù)解除壓迫同時(shí)保守治療療效不佳可以做介入治療尤其是CT引導(dǎo)藥物介入治療對(duì)不破壞椎間盤保留椎間盤的功能有著比較好的療效。

你好腰椎間盤疾病的治療，首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療項(xiàng)目的治療，要堅(jiān)持按療程治療效果才好保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進(jìn)行治療。平時(shí)要多注意預(yù)防1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長(zhǎng)途開車,長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等.

你好腰椎間盤疾病的治療，首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療項(xiàng)目的治療，要堅(jiān)持按療程治療效果才好平時(shí)要多注意預(yù)防工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長(zhǎng)途開車,長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等

你好根據(jù)你說(shuō)的情況建議你可以保守治療的腰椎間盤突出的話主要的治療方法就是保守治療建議可以去u正規(guī)的醫(yī)院做牽引按摩和針灸治療同時(shí)建議你可以臥床休息3個(gè)月內(nèi)不要彎腰活動(dòng)如果說(shuō)癥狀較重的話就要建議你可以去醫(yī)院做個(gè)手術(shù)治療了