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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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每天適量飲用蜂蜜對身體有益，但量需控制。蜂蜜打開后要妥善存放，且應(yīng)在一定時間內(nèi)喝完。這涉及到蜂蜜的攝入量、存放條件、保質(zhì)期限等因素。 1.攝入量：一般成年人每天飲用 15 - 30 克蜂蜜較為適宜。這既能享受其營養(yǎng)，又不會給身體造成負(fù)擔(dān)。 2.存放條件：應(yīng)將打開的蜂蜜放置在陰涼、干燥、通風(fēng)的環(huán)境中，避免陽光直射和高溫潮濕。 3.保質(zhì)期限：蜂蜜打開后，在常溫下最好在 3 個月內(nèi)喝完。如果是在冰箱冷藏，可適當(dāng)延長至 6 個月。 4.容器選擇：使用干凈、無水分殘留的玻璃或陶瓷容器存放蜂蜜，防止蜂蜜受到污染。 5.密封保存：每次取用后要確保密封嚴(yán)實(shí)，防止空氣中的水分和雜質(zhì)進(jìn)入。 合理控制蜂蜜的攝入量，并正確存放打開的蜂蜜，才能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值，同時保證食用安全。
2025-02-08 00:29
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：只要在日常飲食中注意食物搭配合理注重食物多樣化那么單純的晚上喝一杯牛奶并不會導(dǎo)致身體肥胖，但是如果你在每天的日常飲食中已經(jīng)攝入了足夠多的能量，那么晚上多飲用牛奶也會導(dǎo)致肥胖，
2016-03-03 09:01
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