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多夢失眠且舌邊有齒痕、舌苔胖大，可能由多種因素導(dǎo)致，如脾胃虛弱、濕氣過重、神經(jīng)衰弱、氣血不足、心腎不交等。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運(yùn)化水谷精微，易出現(xiàn)上述癥狀。可通過飲食調(diào)理，多吃易消化食物，如山藥、薏米等。藥物方面，可遵醫(yī)囑選用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等。 2.濕氣過重：環(huán)境潮濕或飲食不當(dāng)?shù)?，使體內(nèi)濕氣聚集。要注意居住環(huán)境干燥，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可用藿香正氣丸、二陳丸等藥物。 3.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大易引發(fā)。需調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠?？煽紤]服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等。 4.氣血不足：身體氣血虧虛，影響臟腑功能。多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物，藥物有歸脾丸、八珍丸等。 5.心腎不交：心與腎生理協(xié)調(diào)失常。保持心情舒暢，規(guī)律作息。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用交泰丸等。 出現(xiàn)多夢失眠伴舌邊齒痕、舌苔胖大的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。

你好，做夢是正常的生理現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。正常人每天都會(huì)做4到5個(gè)夢，只是有些記不住了。如果多夢并且睡眠質(zhì)量不高的話可能是因?yàn)榫駢毫^大引起的，平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，飲食方面要注意均衡，盡量從食物中攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。祝身體健康！

你好！中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢。建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。如果是因?yàn)樾臍獠蛔愣斐墒叨鄩粢责B(yǎng)血益氣、寧心安神為治療原則。藥用人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)治療；痰火內(nèi)擾造成的夢境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實(shí)、黃連、半夏、陳皮、甘草、生姜、大棗和珍珠母等草藥，以達(dá)到清熱化痰的目的。

你好，很高興為你提供醫(yī)療保健解答。失眠多夢，可以由多種病因所致，比如白天精神壓力過度，身體過度疲勞。腎虛等。綜上所述，第一，要保持平和的心態(tài)，積極向上。第二，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。第三，可以聽聽音樂放松精神。第四，可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師的指導(dǎo)下，合理服用補(bǔ)腎虛的藥物，切不可自行用藥。祝福你早日康復(fù)！

失眠多是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好，長期失眠會(huì)引起頭痛，頭暈等癥狀1建議口服安神補(bǔ)腦液，或是棗仁安神2注意適當(dāng)鍛煉，有助于睡眠