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血虛宮寒經(jīng)量少且長斑，固元膏怎么配？

2025-02-09 15:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

上身總是一動(dòng)就熱，下肢比較冰冷，特別是月經(jīng)來時(shí)雙腿更冷，肚子疼（子宮內(nèi)膜異位癥）月經(jīng)量很少（每次只讓我感覺來過，很少很少），中醫(yī)說的血虛，宮寒，西醫(yī)說是多次小產(chǎn)導(dǎo)致子宮變薄，經(jīng)量少.還有今年臉上張斑了，現(xiàn)在想長吃固元膏，可有的醫(yī)生說宮寒的人不適合吃，那象我這樣的該怎么配固元膏呢?想得到怎樣的幫助：血虛，宮寒，臉上張斑調(diào)好，還有經(jīng)量調(diào)多點(diǎn)（

回答1
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血虛、宮寒導(dǎo)致經(jīng)量少、長斑，調(diào)理需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物及情緒等方面。 1. 飲食：多吃溫?zé)?、補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、羊肉等，避免生冷寒涼之物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒。 3. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于身體機(jī)能恢復(fù)和氣血生成。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、八珍益母丸等。 5. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌。總之，調(diào)理血虛宮寒是一個(gè)長期的過程，需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意觀察身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-10 11:13

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