老年人脫水患者怎樣鍛煉有益健康？
我是個老年人脫水患者最近身體越來越不聽使喚了有時候運動的時候還出現(xiàn)頭暈、乏力、嘔吐的癥狀我很是擔(dān)心是身體不行了還是需要轉(zhuǎn)換一下運動的方式想了解一下我這個病應(yīng)該怎么鍛煉才好？想得到怎樣的幫助：怎么鍛煉才能對老年人脫水患者的身體好？（
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
老年人脫水患者進行鍛煉時，需綜合考慮身體狀況、運動類型、運動強度、運動時間和環(huán)境因素等。 1.身體狀況：在鍛煉前，應(yīng)先評估自身的脫水程度和整體健康狀況。若脫水嚴(yán)重或存在其他基礎(chǔ)疾病，需先治療和恢復(fù)，再考慮鍛煉。 2.運動類型：選擇溫和、低強度的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，避免劇烈運動。 3.運動強度：以不引起明顯疲勞和不適為宜，可從短時間、低強度開始，逐漸增加。 4.運動時間：每次鍛煉時間不宜過長，建議控制在 30 分鐘左右，可分多次進行。 5.環(huán)境因素：選擇適宜的環(huán)境，避免高溫、高濕或寒冷的天氣，以防加重脫水。 總之，老年人脫水患者鍛煉需謹(jǐn)慎，遵循循序漸進、適度適量的原則，如有不適，及時停止并就醫(yī)。
2025-02-10 12:16
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好老年人脫水患者根據(jù)你的病例來看可能是你鍛煉方式不正確也有可能是你營養(yǎng)沒跟上導(dǎo)致。正確的鍛煉方式應(yīng)該是：多運動適當(dāng)運動不能去挑戰(zhàn)體力極限否則后果不堪設(shè)想。
2016-03-03 15:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好老年人脫水患者根據(jù)你的病例來看可能是你鍛煉方式不正確也有可能是你營養(yǎng)沒跟上導(dǎo)致正確的鍛煉方式應(yīng)該是：多運動適當(dāng)運動不能去挑戰(zhàn)體力極限否則后果不堪設(shè)想
2016-03-02 22:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，老年人脫水患者根據(jù)你的病例來看可能是你鍛煉方式不正確也有可能是你營養(yǎng)沒跟上導(dǎo)致正確的鍛煉方式應(yīng)該是：多運動適當(dāng)運動不能去挑戰(zhàn)體力極限否則后果不堪設(shè)想。
2016-03-02 18:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
