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如何有效預防直腸癌?

直腸癌有什么預防的方法呢現(xiàn)在的人們的腸癌的好多啊,尤其是直腸癌的,我現(xiàn)在自己也害怕會的這個病,除了正常的飲食之外還有什么方法可以預防直腸癌呢?平時多吃點什么比較好?想得到怎樣的幫助:直腸癌有什么預防的方法呢

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    預防直腸癌需要從多方面入手,包括保持健康飲食、規(guī)律運動、定期體檢、控制體重、減少不良習慣等。 1. 健康飲食:增加膳食纖維的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等。減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝取。 2. 規(guī)律運動:每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,有助于促進腸道蠕動。 3. 定期體檢:建議 40 歲以上人群定期進行腸鏡檢查,以及時發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期直腸癌。 4. 控制體重:避免肥胖,保持體重在正常范圍內(nèi),可降低直腸癌的發(fā)病風險。 5. 減少不良習慣:戒煙限酒,避免長期熬夜,減少精神壓力。 總之,預防直腸癌需要長期堅持良好的生活習慣和定期進行體檢。只有這樣,才能最大程度地降低直腸癌的發(fā)生風險。

    2025-02-10 02:33
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    直腸癌有什么預防的方法呢你好,請不要過分擔心,直腸癌病人在飲食上注意清淡,不吃油膩、辛辣的食物,減少腸胃的刺激性,對于一些特殊的致癌食物更是不能食用,病人要常吃黑木耳、蜂蜜、山楂、向日葵子、鯫魚等,減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入?;颊咴谌粘I钪锌梢远噱憻捝眢w,尤其是早上的時候,應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康中醫(yī)治療臨床上可以達到控制腫瘤的生長,控制轉(zhuǎn)移,提高患者自身的免疫力,增強體質(zhì),達到控制腫瘤帶瘤生存的目的。

    2016-03-03 16:31
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,預防腸癌最主要的是要注意飲食習慣,以晚餐為例:  1.晚餐不過飽  如果長期晚餐過飽,反復刺激胰島素大量分泌,往往會造成胰島素β細胞負擔加重,進而衰竭,誘發(fā)糖尿病。同時晚餐過飽,必然有部分蛋白質(zhì)不能消化吸收,在腸道細菌的作用下,會產(chǎn)生有毒物質(zhì),加之睡眠時腸蠕動減慢,相對延長了這些物質(zhì)在腸道的停留時間,有可能促進大腸癌的發(fā)生。  2.晚餐不過甜  白糖經(jīng)消化分解為果糖與葡萄糖,被人體吸收后分別轉(zhuǎn)變成能量與脂肪,由于運動能抑制胰島素分泌,對白糖轉(zhuǎn)換成脂肪也有抑制作用。所以攝取白糖后立即運動,就可抑制血液中中性脂肪濃度長高。而攝取白糖后立刻休息,結(jié)果則相反,久而久之會令人發(fā)胖?! ?.晚餐不過葷  醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),晚餐經(jīng)常吃葷食的人比經(jīng)常吃素食的人,血脂高三四倍。  患高血脂、高血壓的人,如果晚餐經(jīng)常吃葷,等于火上澆油。晚餐經(jīng)常攝入過多的熱量,易引起膽固醇增高,而過多的膽固醇堆積在血管壁上,久了就會誘發(fā)動脈硬化和冠心病。

    2016-03-03 11:36
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素,可抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,所以平時多吃此類蔬菜可以有效預防直腸癌。

    2016-03-03 03:37
就醫(yī)問藥

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什么是直腸癌?   直腸癌(carcinoma of rectum)是指乙狀結(jié)腸下界至齒線之間的癌腫,約占大腸癌的60%,是腸道常見的惡性腫瘤之一。其以排便習慣和糞便性狀的改變、腹痛、便血、肛門墜痛、里急后痛,甚至腹內(nèi)結(jié)塊,消瘦為主要臨床表現(xiàn)。本病可發(fā)生于任何年齡,40歲以上多見,男性略多于女性,男女之比為2:10在我國的發(fā)病率雖較歐、美等西方國家低,但近幾年有不斷上升的趨勢。其診斷主要依靠病史、臨床表現(xiàn)、實驗室檢查、肛門指診、內(nèi)窺鏡檢查、X線檢查、大便潛血實驗、CT掃描、直腸腔內(nèi)B超檢查、并排除其他直腸疾病。 查看全文»

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  • 譚煌英

    主任醫(yī)師 碩士研究生導師

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