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腰脹、感覺(jué)硬且彎腰困難，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰部外傷、腎臟疾病等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生慢性損傷，引發(fā)酸脹、僵硬。治療以休息、熱敷、按摩為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部脹痛、活動(dòng)受限。輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時(shí)可用塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，引起腰部及下肢癥狀。初期可保守治療，如服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.腰部外傷：外力撞擊或扭傷，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶損傷，出現(xiàn)腫脹、疼痛。需臥床休息，局部冷敷，可使用云南白藥氣霧劑。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，也可能引起腰部脹痛。需針對(duì)病因治療，如腎結(jié)石可能需碎石或手術(shù)。 出現(xiàn)腰脹、硬且彎腰困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過(guò)度勞累。

主要是腎虛。腎虛或是勞動(dòng)過(guò)度，或是維持一個(gè)固定動(dòng)作也是會(huì)在成腰脹的。主要可以針灸治療。如需要，也可以配合中藥治療。建議你到針推醫(yī)院針灸治療，然后配合中藥治療。