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你好，肛瘺手術(shù)后的恢復(fù)時間一般在1個月左右，如果是復(fù)雜性的肛瘺愈合的時間更長，你現(xiàn)在基本是3周時間了，坐著沒有疼痛，如果刀口處不在出膿出血，也沒有明顯的滲出液，而你上班的活動量也不大，那么可以去上班了。平時注意保持大便順暢，吃些清淡的，別吃辛辣刺激性的食物，保持局部的清潔，坐的時間長了，就換個姿勢坐或者站會休息下。

合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜，水果，豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等。肛瘺的保守治療......患有痔瘡應(yīng)多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。肛瘺的保守治療......

平時注意飲食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，蘋果，獼猴桃，火龍果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鮮，辣椒，牛羊肉等）少飲酒，少吸煙。排便時間不宜過長控制在3-5分鐘即可，平時不宜久蹲久站久坐，排便后有溫水清洗肛門?？酥萑绾沃委煾丿洺鲅?....建議你及早到醫(yī)院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發(fā)其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術(shù)根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康?？酥萑绾沃委煾丿洺鲅?....

經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)。陳舊性肛瘺手術(shù).....你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。陳舊性肛瘺手術(shù).....

一般而言，肛瘺手術(shù)愈合期在3周左右，需要根據(jù)病情而定，注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物，注意個人衛(wèi)生

最好保持大便通暢，一天一次，多吃點牛奶，蜂蜜，香蕉，蔬菜等有益于排便的食物。這樣肛裂情況應(yīng)該會緩解。治肛瘺手術(shù)方法.....針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫(yī)院采取針對性的診療，同時注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。治肛瘺手術(shù)方法.....