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被狗咬傷后產(chǎn)生極度怕狗的心理障礙，可通過(guò)認(rèn)知調(diào)整、系統(tǒng)脫敏、暴露療法、尋求支持、自我激勵(lì)等方法來(lái)克服。 1. 認(rèn)知調(diào)整：重新認(rèn)識(shí)狗的行為和習(xí)性，了解并非所有狗都具有攻擊性，糾正對(duì)狗的錯(cuò)誤認(rèn)知。 2. 系統(tǒng)脫敏：逐步接觸與狗相關(guān)的事物，從看狗的圖片、視頻，到遠(yuǎn)距離觀察狗，再逐漸縮短距離。 3. 暴露療法：在安全的環(huán)境中有控制地接觸狗，逐漸適應(yīng)狗的存在，減輕恐懼反應(yīng)。 4. 尋求支持：與家人、朋友分享感受，獲得他們的理解和鼓勵(lì)，也可參加心理互助小組。 5. 自我激勵(lì)：每當(dāng)在克服恐懼方面取得一點(diǎn)進(jìn)步，就給自己積極的心理暗示和獎(jiǎng)勵(lì)。 克服怕狗的心理障礙需要時(shí)間和耐心，逐步采取上述方法，相信能夠逐漸減輕恐懼，重新建立對(duì)狗的正常心態(tài)。