十六歲初三男生如何預(yù)防近視眼？
預(yù)防近視眼？我想問一下預(yù)防近視眼。我今年十六歲男,初三了,由于本人是從初三開始努力學(xué)習(xí)的,所以要惡補(bǔ)下知識點(diǎn).所以視力下降,目前沒有做那個裂瞳測試.就是不知道是真性近視還是假性近視.我不敢做.原因有二:一,我聽說做完之后要"失明"六個小時,我感覺很不舒服.二,我怕帶眼鏡......我到底該怎么做呢?我的目的是控制住度數(shù),還有可以減小度數(shù)么?我左眼0.3.100度.右眼0.7.75度,我應(yīng)該怎么做?給我提點(diǎn)建議好嗎?有什么治療近視的最新技術(shù)么?謝謝
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防近視眼需要從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：讀書寫字時保持正確的姿勢，眼睛與書本保持適當(dāng)距離，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息片刻。 2.用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 5.定期檢查：定期進(jìn)行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。 總之，預(yù)防近視眼需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。青少年正處于生長發(fā)育階段，更要重視保護(hù)眼睛，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-02-10 19:11
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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預(yù)防近視眼需要從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：讀書寫字時保持正確的姿勢，眼睛與書本保持適當(dāng)距離，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息片刻。 2.用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 5.定期檢查：定期進(jìn)行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。 總之，預(yù)防近視眼需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。青少年正處于生長發(fā)育階段，更要重視保護(hù)眼睛，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-02-10 13:58
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回答3
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屈連賀
臨高縣人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,可以點(diǎn)些緩解視疲勞的眼藥水,必要時到眼科驗光配鏡.
2016-03-04 03:31
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防近視眼不但要注意用眼衛(wèi)生,而且還要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣.青少年要多吃些粗面,糙米,少吃糖果,限制豬油.定期檢查視力,以便及早發(fā)現(xiàn)視力減退,及時治療.
2016-03-03 23:24
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個情況考慮為近視眼，可以采用眼鏡或手術(shù)進(jìn)行矯正治療的，術(shù)后注意休息及營養(yǎng)，多喝開水有利于癥狀的好轉(zhuǎn)。定期復(fù)查。
2016-03-03 19:51
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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