三歲生病后體質(zhì)弱患哮喘，適合何種運(yùn)動
兒子自從三歲的時候，生了一次的大病，身體的體質(zhì)一直來都是比較虛弱的，很經(jīng)常感冒了的，時間久了，就體質(zhì)差了，就慢慢變成了哮喘啊，有吃藥來治療，可是都不見好，想問一下像他這樣可以做什么的運(yùn)動來呢。
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子體質(zhì)弱且患有哮喘，適合進(jìn)行一些較為溫和、能增強(qiáng)心肺功能且不易引發(fā)哮喘發(fā)作的運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、呼吸操等。 1.散步：能提高身體耐力，增強(qiáng)體質(zhì)，且強(qiáng)度低，不易誘發(fā)哮喘。 2.慢跑：可提升心肺功能，但要注意控制速度和時間。 3.游泳：鍛煉全身肌肉，改善呼吸功能，不過要在水溫適宜、環(huán)境良好的泳池進(jìn)行。 4.瑜伽：通過伸展和呼吸練習(xí)，增強(qiáng)身體柔韌性和呼吸控制能力。 5.呼吸操：專門針對呼吸訓(xùn)練，有助于改善呼吸模式和呼吸肌力量。 總之，孩子進(jìn)行運(yùn)動時要循序漸進(jìn)，運(yùn)動前做好熱身，運(yùn)動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時，要注意環(huán)境因素，避免在寒冷、干燥、空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中運(yùn)動。
2025-02-10 20:50
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，哮喘注意環(huán)境安靜，避免精神刺激，減少對病人情緒的影響，保證充分休息。給予營養(yǎng)豐富、清淡的飲食。多吃水果和蔬菜，忌食誘發(fā)哮喘癥狀發(fā)作的食物，如魚、蝦。保持口腔清潔，增進(jìn)食欲。保持皮膚干爽。
2016-03-04 04:26
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，學(xué)會腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸時，全身放松，用口呼氣，用鼻吸氣，呼氣時癟肚子，吸氣時鼓肚子。呼吸要均勻、慢而細(xì)長，氣沉丹田。要盡可能深呼吸。通過腹式呼吸，可調(diào)動中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改
2016-03-03 21:20
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好， 學(xué)會腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸時，全身放松，用口呼氣，用鼻吸氣，呼氣時癟肚子，吸氣時鼓肚子。呼吸要均勻、慢而細(xì)長，氣沉丹田。要盡可能深呼吸。通過腹式呼吸，可調(diào)動中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀?！ 猿稚⒉郊奥苠憻捦ㄟ^散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時間長、速度慢、距離遠(yuǎn)的特點(diǎn)，呼吸加深、加快，肺肌上下運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，致使小支氣管擴(kuò)張，進(jìn)而增加氧氣的吸入與交換，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力及抗病能力。同時，鍛煉時全身都處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀亦得到改善。
2016-03-03 21:05
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，建議患者患病之后就一定要到正規(guī)醫(yī)院積極治療。還有就是患者平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，多食蛋白質(zhì)和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉，豆類等。
2016-03-03 19:43
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