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大學(xué)生因過度沉迷游戲?qū)е陆晣?yán)重，預(yù)防近視加深需注意用眼習(xí)慣、眼部保健、環(huán)境適宜、飲食均衡、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。閱讀和使用電腦時保持正確的姿勢，眼睛與屏幕或書本保持適當(dāng)距離。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.環(huán)境適宜：保證學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的光線充足且柔和，避免在過亮或過暗的環(huán)境中用眼。 4.飲食均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、堅果等。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，及時了解眼睛的狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早干預(yù)。 總之，預(yù)防近視加深需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。只要重視并采取有效的預(yù)防措施，就能在一定程度上控制近視的發(fā)展。

你好！假性近視通過后期的預(yù)防保養(yǎng)視力可恢復(fù)！用眼不要過度，看東西時保持正確的姿勢，每天堅持做眼保健操！

假性近視是相對真性近視而言。真正的近視眼是正視眼的屈光系統(tǒng)處于靜止?fàn)顟B(tài)，即解除了調(diào)節(jié)作用后，眼的遠(yuǎn)點(diǎn)位于有限距離之內(nèi)。換句話說，近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，引起視物模糊。而假性近視眼，是在看遠(yuǎn)處物體時還有部分調(diào)節(jié)作用參加。常見于青少年學(xué)生在看近物時，由于使用調(diào)節(jié)的程度過強(qiáng)和持續(xù)時間太長，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長時間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強(qiáng)，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠(yuǎn)視力不好而近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長的問題，只是調(diào)節(jié)痙攣，經(jīng)睫狀肌麻痹藥點(diǎn)眼后，多數(shù)可轉(zhuǎn)為遠(yuǎn)視或正視眼。如果按真性近視治療戴了近視鏡片，眼睛會感到很不舒服，因它并沒有解除調(diào)節(jié)痙攣，甚至還有導(dǎo)致近視發(fā)展的危險。因此假性近視與真性近視的治療不同。目前治療假性近視的方法很多，主要是放松調(diào)節(jié)，達(dá)到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松調(diào)節(jié)；①散瞳療法：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點(diǎn)眼每日1次。②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠(yuǎn)的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達(dá)到基本正常為止。③遠(yuǎn)眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?～2個小時后遠(yuǎn)眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅持做眼保健操每日3～4次。

你好，為防止近視眼的發(fā)生和發(fā)展應(yīng)該注意以下：1,培養(yǎng)正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.書本和眼睛應(yīng)保持一市尺.學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材.2,看書寫字玩電腦時間不宜過久,持續(xù)1~1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺,做眼保健操.