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大學生因過度沉迷游戲導致近視嚴重，預防近視加深需注意用眼習慣、眼部保健、環(huán)境適宜、飲食均衡、定期檢查等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。閱讀和使用電腦時保持正確的姿勢，眼睛與屏幕或書本保持適當距離。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.環(huán)境適宜：保證學習和生活環(huán)境的光線充足且柔和，避免在過亮或過暗的環(huán)境中用眼。 4.飲食均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，及時了解眼睛的狀況，發(fā)現問題盡早干預。 總之，預防近視加深需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。只要重視并采取有效的預防措施，就能在一定程度上控制近視的發(fā)展。

你好！假性近視通過后期的預防保養(yǎng)視力可恢復！用眼不要過度，看東西時保持正確的姿勢，每天堅持做眼保健操！

假性近視是相對真性近視而言。真正的近視眼是正視眼的屈光系統(tǒng)處于靜止狀態(tài)，即解除了調節(jié)作用后，眼的遠點位于有限距離之內。換句話說，近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長，平行光線進入眼內后在視網膜前形成焦點，引起視物模糊。而假性近視眼，是在看遠處物體時還有部分調節(jié)作用參加。常見于青少年學生在看近物時，由于使用調節(jié)的程度過強和持續(xù)時間太長，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長時間讀寫后轉為看遠時，不能很快放松調節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠視力不好而近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長的問題，只是調節(jié)痙攣，經睫狀肌麻痹藥點眼后，多數可轉為遠視或正視眼。如果按真性近視治療戴了近視鏡片，眼睛會感到很不舒服，因它并沒有解除調節(jié)痙攣，甚至還有導致近視發(fā)展的危險。因此假性近視與真性近視的治療不同。目前治療假性近視的方法很多，主要是放松調節(jié)，達到治假防真目的。常用的方法有：(1)放松調節(jié)；①散瞳療法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然后調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。③遠眺法：在學習或寫字1～2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調節(jié)松弛。堅持做眼保健操每日3～4次。

你好，為防止近視眼的發(fā)生和發(fā)展應該注意以下：1,培養(yǎng)正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.書本和眼睛應保持一市尺.學校課桌椅應適合學生身材.2,看書寫字玩電腦時間不宜過久,持續(xù)1~1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺,做眼保健操.