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先天 O 型腿嚴(yán)重時(shí)，除手術(shù)外，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、佩戴矯正支具、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理治療等方法進(jìn)行矯正。 1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：通過(guò)特定的腿部運(yùn)動(dòng)，如夾腿練習(xí)、深蹲等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2.佩戴矯正支具：根據(jù)個(gè)人情況定制合適的矯正支具，幫助調(diào)整腿部骨骼和關(guān)節(jié)的位置。 3.調(diào)整姿勢(shì)：日常保持正確的站姿和坐姿，避免盤(pán)腿、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證充足的鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，促進(jìn)骨骼發(fā)育和維持骨骼健康。 5.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松腿部肌肉，緩解肌肉緊張。 先天 O 型腿的矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查，評(píng)估矯正效果。如果 O 型腿嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合的矯正方法。

先天 O 型腿嚴(yán)重時(shí)，除手術(shù)外，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、佩戴矯正支具、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理治療等方法進(jìn)行矯正。 1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：通過(guò)特定的腿部運(yùn)動(dòng)，如夾腿練習(xí)、深蹲等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2.佩戴矯正支具：根據(jù)個(gè)人情況定制合適的矯正支具，幫助調(diào)整腿部骨骼和關(guān)節(jié)的位置。 3.調(diào)整姿勢(shì)：日常保持正確的站姿和坐姿，避免盤(pán)腿、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證充足的鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，促進(jìn)骨骼發(fā)育和維持骨骼健康。 5.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松腿部肌肉，緩解肌肉緊張。 先天 O 型腿的矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查，評(píng)估矯正效果。如果 O 型腿嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合的矯正方法。