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上班后奶量減少是常見現(xiàn)象，可通過多種方法改善，如調(diào)整飲食、增加擠奶次數(shù)、保持良好心態(tài)、保證休息、適當(dāng)按摩等。 1.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.增加擠奶次數(shù)：定時(shí)擠奶，模擬寶寶的吸吮刺激，有助于維持泌乳反射。 3.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒會影響泌乳素的分泌。 4.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和泌乳素的正常分泌。 5.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢螅p輕按摩，促進(jìn)乳汁分泌和排出。 總之，通過以上方法的綜合應(yīng)用，多數(shù)情況下可以增加奶量。但如果奶量仍持續(xù)減少，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

上班后奶量減少是常見現(xiàn)象，可通過多種方法改善，如調(diào)整飲食、增加擠奶次數(shù)、保持良好心態(tài)、保證休息、適當(dāng)按摩等。 1.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.增加擠奶次數(shù)：定時(shí)擠奶，模擬寶寶的吸吮刺激，有助于維持泌乳反射。 3.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒會影響泌乳素的分泌。 4.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和泌乳素的正常分泌。 5.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢?，輕輕按摩，促進(jìn)乳汁分泌和排出。 總之，通過以上方法的綜合應(yīng)用，多數(shù)情況下可以增加奶量。但如果奶量仍持續(xù)減少，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

這是因?yàn)橛腥橄俨煌?，所以才會出現(xiàn)乳汁淤積，導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)等。建議多按摩，可以考慮熱敷，繼續(xù)使用吸奶器。

您好，您的情況多是乳腺炎。您現(xiàn)在反復(fù)是只有包塊呢還是也在發(fā)燒？如果只有包塊痛，需要每次喂完奶將奶水排空，并且多給乳房做按摩，熱敷。要注意清潔衛(wèi)生，以免感染引起炎癥。如果現(xiàn)在也有發(fā)燒，建議去專業(yè)醫(yī)院做消炎處理。

您好,這是乳腺炎,因?yàn)槟趟俜e感染奶管而引起的發(fā)燒,一般的吃藥或打點(diǎn)滴會控制一下情況,但是如不將淤積的奶水排出,才造成炎癥反復(fù)的,您可以找貝兒好的通乳師幫您進(jìn)行疏通,將淤奶排出,炎癥才能徹底消掉,硬塊也會消失的