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運動員前交叉韌帶重建術后，腿能彎能抬但伸不直，已能拄拐活動?；謴颓闆r需綜合評估，后續(xù)鍛煉要科學合理，包括關節(jié)活動度、肌肉力量等方面。 1. 關節(jié)活動度：繼續(xù)進行關節(jié)屈伸練習，逐漸增加角度，可通過被動拉伸和主動運動來改善。 2. 肌肉力量：加強股四頭肌、腘繩肌等肌肉的力量訓練，如直腿抬高、靜蹲等。 3. 平衡訓練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4. 步態(tài)訓練：注意行走姿勢，糾正異常步態(tài)。 5. 康復理療：如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 6. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，評估恢復情況，調整鍛煉計劃。 只要堅持科學的康復鍛煉，定期復查，多數患者能逐漸恢復正常功能，但具體時間因人而異。