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你好，抑郁癥飲食注意事項(xiàng)，(1)多吃一些食含鈣類(lèi)的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚(yú)、蝦、牛奶等.(2)忌食酒類(lèi)及咖啡等食品.若從飲食上調(diào)理效果還是不好建議到醫(yī)院看看，讓醫(yī)生分析病情，平時(shí)生活中也需要多與人溝通，保持心情愉快！

心理分析：抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年心理指導(dǎo)：離婚的女人很多，可是不是每個(gè)女人都一蹶不振的，想想現(xiàn)在只有你自己了，你傷心、難過(guò)、痛苦誰(shuí)會(huì)在意？既然沒(méi)人在意，何不努力讓自己過(guò)的更好呢？現(xiàn)在很多女人離婚后反而更美麗，事業(yè)更優(yōu)秀。想想自己要的是什么，然后努力去獲取吧，你現(xiàn)在自由了。還有疑問(wèn)可以繼續(xù)追問(wèn)我

你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

你好，抑郁癥飲食注意事項(xiàng)，(1)多吃一些食含鈣類(lèi)的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚(yú)、蝦、牛奶等.(2)忌食酒類(lèi)及咖啡等食品.如果需要我的幫助可以直接和我電話(huà)聯(lián)系.祝早日擺脫困擾。

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，您已經(jīng)被確診為抑郁癥，請(qǐng)您按時(shí)按量聽(tīng)從醫(yī)囑服藥。心理指導(dǎo)：飲食上營(yíng)養(yǎng)健康為主，戒煙戒酒，少吃垃圾食品比如碳酸飲料，膨化食品之類(lèi)的，吃新鮮的東西，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒香蕉和巧克力。