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腳踝脫位、韌帶斷裂、軟骨挫傷后 56 天腳跟仍疼，需要綜合考慮損傷恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、日常護(hù)理和后續(xù)治療方案等。 1. 損傷恢復(fù)情況：一般來(lái)說(shuō)，此類(lèi)損傷恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。56 天可能未完全恢復(fù)，需復(fù)查評(píng)估，如 X 光、磁共振等，查看骨頭復(fù)位、韌帶愈合及軟骨修復(fù)狀況。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：適度進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可外用云南白藥膏等促進(jìn)恢復(fù)。 4. 日常護(hù)理：保持受傷部位溫暖，避免受寒。休息時(shí)抬高患肢，利于消腫。 5. 后續(xù)治療方案：根據(jù)復(fù)查結(jié)果，決定是否需要進(jìn)一步治療，如手術(shù)修復(fù)或繼續(xù)固定。 總之，腳踝受傷后需要耐心調(diào)養(yǎng)和治療。遵循醫(yī)生建議，積極配合康復(fù)，才能促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥。

腳踝脫位、韌帶斷裂、軟骨挫傷后 56 天腳跟仍疼，需要綜合考慮損傷恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、日常護(hù)理和后續(xù)治療方案等。 1. 損傷恢復(fù)情況：一般來(lái)說(shuō)，此類(lèi)損傷恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。56 天可能未完全恢復(fù)，需復(fù)查評(píng)估，如 X 光、磁共振等，查看骨頭復(fù)位、韌帶愈合及軟骨修復(fù)狀況。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：適度進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可外用云南白藥膏等促進(jìn)恢復(fù)。 4. 日常護(hù)理：保持受傷部位溫暖，避免受寒。休息時(shí)抬高患肢，利于消腫。 5. 后續(xù)治療方案：根據(jù)復(fù)查結(jié)果，決定是否需要進(jìn)一步治療，如手術(shù)修復(fù)或繼續(xù)固定。 總之，腳踝受傷后需要耐心調(diào)養(yǎng)和治療。遵循醫(yī)生建議，積極配合康復(fù)，才能促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥。

你好，根據(jù)你的描述，為單純的踝關(guān)節(jié)脫位，韌帶斷裂。一般石膏固定3周已基本恢復(fù)，無(wú)需繼續(xù)進(jìn)行石膏固定，目前可以正常行走，多屈伸肘關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉。

這種情況要注意充分休息，適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮?，不要喝酒、不要吃辛辣等刺激性食物，多吃滋補(bǔ)類(lèi)食物。注意對(duì)患處的保護(hù)，定期復(fù)查還是有必要的，如患處的光片的檢查等。

你好，根據(jù)您的咨詢(xún)建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時(shí)可以封閉注射治療。祝早日康復(fù)。