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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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常吃杏仁干具有一定的益處，但也存在一些潛在的壞處，包括營養(yǎng)成分、對心血管的影響、消化問題、過敏風(fēng)險、食用過量的危害等。 1.營養(yǎng)成分：杏仁干富含蛋白質(zhì)、維生素 E、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常機能。 2.對心血管的積極作用：能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3.有助于消化：其中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.過敏風(fēng)險：部分人可能對杏仁過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 5.食用過量的危害：過量食用可能導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等問題。 總體而言，適量食用杏仁干對身體有益，但要注意個體差異和食用量，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-10 21:53
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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常吃杏仁干具有一定的益處，但也存在一些潛在的壞處，包括營養(yǎng)成分、對心血管的影響、消化問題、過敏風(fēng)險、食用過量的危害等。 1.營養(yǎng)成分：杏仁干富含蛋白質(zhì)、維生素 E、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常機能。 2.對心血管的積極作用：能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3.有助于消化：其中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.過敏風(fēng)險：部分人可能對杏仁過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 5.食用過量的危害：過量食用可能導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等問題。 總體而言，適量食用杏仁干對身體有益，但要注意個體差異和食用量，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-10 21:24
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