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成人韌帶在一定條件下可以被拉長(zhǎng)，但相對(duì)困難。這取決于韌帶的特性、個(gè)體差異、運(yùn)動(dòng)方式、損傷情況和康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 韌帶特性：韌帶由致密的結(jié)締組織構(gòu)成，其彈性和伸展性相對(duì)有限。 2. 個(gè)體差異：不同人的韌帶先天條件不同，有些人的韌帶可能更具柔韌性。 3. 運(yùn)動(dòng)方式：科學(xué)合理的拉伸運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、普拉提，能在一定程度上增加韌帶的延展性。 4. 損傷情況：韌帶損傷后經(jīng)過(guò)恰當(dāng)治療和康復(fù)，可能會(huì)有所拉長(zhǎng)，但過(guò)度損傷則可能影響其功能。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練有助于改善韌帶的長(zhǎng)度和功能，但需要循序漸進(jìn)。 總之，成人韌帶拉長(zhǎng)并非完全不可能，但需要綜合多種因素，并且要在安全、科學(xué)的前提下進(jìn)行，避免造成損傷。

你好，是可以。柔韌性跟年齡和性別都是沒(méi)有關(guān)系。建議可以去建房或者專業(yè)的瑜伽會(huì)所練瑜伽，效果會(huì)很好，并且各個(gè)關(guān)節(jié)都能練開(kāi)，但是這個(gè)周期會(huì)比較長(zhǎng)。也可以自己在家自己壓腿，但是一定要先活動(dòng)了熱了一后再壓，要不很容易將韌帶拉傷，建議再附帶一些力量的練習(xí)。效果會(huì)更好。記住拉柔韌最關(guān)鍵的就是堅(jiān)持，千萬(wàn)不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

這位朋友你好！能不能長(zhǎng)高跟骨骺線有沒(méi)有閉合有著很大的關(guān)系，跟韌帶關(guān)系不大。建議為了安全起見(jiàn)，最好是到醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下骨骺線閉合情況，如果沒(méi)有閉合的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些含維生素D的鈣片，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)等，注意保證晚上充足的睡眠等。希望對(duì)你有所幫助！

成人韌帶想拉長(zhǎng)這情況應(yīng)該拉不長(zhǎng)的，已經(jīng)過(guò)了青春期的，只能是讓肌腱軟化，祝您身體健康

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看人的個(gè)人身體的韌帶是通過(guò)一些鍛煉都會(huì)有一定的局部抻拉的作用不用過(guò)度的擔(dān)心。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)倪m當(dāng)?shù)刈⒁庖恍╁憻掕べて绽嵊械臅r(shí)候也會(huì)引起一些牽拉的作用。