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醫(yī)生說(shuō)我患了焦慮癥，給我開(kāi)了奧貝汀，但我看了說(shuō)明書(shū)發(fā)現(xiàn)是治抑郁癥的，而且有很多負(fù)作用，不敢吃，我想請(qǐng)教大家，可不可按醫(yī)生說(shuō)的吃藥？我的癥狀如下：1）感覺(jué)精神不佳、身體疲倦。2）半年前頸部疼痛，引起頭疼，持續(xù)一個(gè)月后，不治而愈。3）持續(xù)半年腰部酸困，并且皮膚瘙癢。4）總是擔(dān)心自已和家人的健康?？措娨晻r(shí)，有關(guān)不良事件報(bào)導(dǎo)，都會(huì)聯(lián)想到自已身上，感覺(jué)不安，而且馬上致電到家里叮囑家人。5）感覺(jué)健忘，工作時(shí)常出現(xiàn)腦子空白。懷疑自已能力退步。6）偶發(fā)心慌，心跳加快，每分鐘110次。7）胸悶，吃飯后加重，有時(shí)候會(huì)想嘔吐，很少有饑餓感。8）好朋友找我訴苦時(shí)，即使幫不到忙，也會(huì)讓我有種不能不幫的責(zé)任感。以上，我想不是醫(yī)生的人也會(huì)認(rèn)為我得的就是焦慮癥，我承認(rèn)常常焦慮，但性恪比較樂(lè)觀，有很多朋友，也會(huì)想辦法讓自已解壓，自我開(kāi)導(dǎo)。而且，我除了以上描先的癥狀和感覺(jué)外，我喜歡開(kāi)玩笑，積極參與集體活動(dòng)。

抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀表現(xiàn)出為主?！　【唧w可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂(lè)，無(wú)愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來(lái)”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說(shuō)“活著沒(méi)有意思”、“心里難受”等。更年期和老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現(xiàn)為易激惹（如不耐煩、為一點(diǎn)小事發(fā)怒）。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點(diǎn)，即情緒低落在早晨較為嚴(yán)重，而傍晚時(shí)可有所減輕?！　』颊弑救丝赡軙?huì)反饋大腦反應(yīng)遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動(dòng)力，什么也不想干，以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無(wú)法應(yīng)付；患者不僅開(kāi)始自我評(píng)價(jià)降低，有時(shí)還會(huì)將所有的過(guò)錯(cuò)歸咎于自己，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)希望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，甚至開(kāi)始自責(zé)自罪，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)罪惡妄想（反復(fù)糾結(jié)與自己一些小的過(guò)失，認(rèn)為自己犯了大錯(cuò)，即將受到懲罰）、反復(fù)出現(xiàn)消極觀念或者行為?！　『芏嗷颊邲](méi)有節(jié)食時(shí)會(huì)伴有食欲下降或者亢進(jìn)、體重減輕或者增加（例如，一個(gè)月內(nèi)體重變化超過(guò)5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過(guò)多，還有一些患者會(huì)出現(xiàn)性欲減退，女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。　　值得注意的是，由于中國(guó)文化的特點(diǎn)，一些患者的情感癥狀可能并不明顯，突出的會(huì)表現(xiàn)為各種身體的不適，以消化道癥狀較為常見(jiàn)，如食欲減退、腹脹、便秘等，還會(huì)有頭痛、胸悶等癥狀，患者常常會(huì)糾纏于某一軀體主訴，并容易產(chǎn)生疑病觀念，進(jìn)而發(fā)展為疑病、虛無(wú)和罪惡妄想，但內(nèi)科檢查卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有大的問(wèn)題，相應(yīng)的治療效果也不明顯。

做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。