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你好，在考試前心理異常是很正常的，因?yàn)閴毫^大，所以比較容易變得愛胡思亂想，只要自己找到一個(gè)適合自己緩解壓力的辦法就行了，比如可以多聽音樂，散步，來緩解焦慮的癥狀。

您好。您這種情況屬于考前焦慮癥。首先要有充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望，培養(yǎng)自信心。正確對待考試結(jié)果，不以一次成敗論英雄；過于擔(dān)心、焦慮不僅于事無補(bǔ)，而且還會影響水平的正常發(fā)揮。如果情況比較嚴(yán)重，建議看一下心理醫(yī)生。

您好。只要自己找到一個(gè)適合自己緩解壓力的辦法就行了，比如可以多聽音樂，散步，來緩解焦慮的癥狀。您這種情況屬于考前焦慮癥。首先要有充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望，培養(yǎng)自信心。正確對待考試結(jié)果，不以一次成敗論英雄；過于擔(dān)心、焦慮不僅于事無補(bǔ)，而且還會影響水平的正常發(fā)揮。如果情況比較嚴(yán)重，建議看一下心理醫(yī)生。以上是對“總覺得自己考試前會有很多心理問題，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，事情往開的想，聊些開心有追求理想等等方面的事情。出現(xiàn)這種情況有兩種情況，一種是心里承受能力差，一種是以前復(fù)習(xí)不夠扎實(shí)，第一種情況呢，就要自己調(diào)節(jié)了，可以用些心里暗示，考試不是什么大不了的啊，之類的。第二種就要平時(shí)努力學(xué)習(xí)了，然后在考前1天再吧已經(jīng)熟記的東西過一遍，千萬不要考前一天瘋玩哦。

您好。您這種情況屬于考前焦慮癥。首先要有充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望，培養(yǎng)自信心。正確對待考試結(jié)果，不以一次成敗論英雄；過于擔(dān)心、焦慮不僅于事無補(bǔ)，而且還會影響水平的正常發(fā)揮。如果情況比較嚴(yán)重，建議看一下心理醫(yī)生。還是要放松心情是最重要的。