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肚子漲氣可能由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸道疾病、吞氣過(guò)多、腹部著涼等引起。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增多。
2.消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣。
3.胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激影響消化功能，易引起脹氣。
4.吞氣過(guò)多：進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖等，會(huì)使大量氣體進(jìn)入胃腸道。
5.腹部著涼：胃腸血液循環(huán)變差，蠕動(dòng)減弱，易出現(xiàn)脹氣。
如果肚子脹氣持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可以間接的提一下，比如讓老公提不過(guò)她老人家也怪不容易的，也可以強(qiáng)烈要求自己做，讓她老人家多休息，她還會(huì)感動(dòng)，不要壓在心里不說(shuō)

您好，其實(shí)不要想的太復(fù)雜，婆婆也是出于好心才不讓你做的。什么事情換一個(gè)角度去思考就可以了。如果您很壓抑，又說(shuō)不出來(lái)，您可以買上幾本關(guān)于食譜的書籍放在家里，等自己業(yè)余時(shí)間和婆婆一起看看，聊聊做菜之道?；蛘呤亲屪约旱睦瞎鷭屨f(shuō)說(shuō)，提點(diǎn)建議都是不錯(cuò)的。不要光想著擺脫，這樣是沒(méi)有用的，只能用心去做?；蛘吒牌耪f(shuō)好，輪流做飯，讓她也嘗嘗您自己的手藝，慢慢的你也會(huì)感化她的炒菜水平的。希望我的建議能給你帶來(lái)一些幫助。

你好，你的婆婆每天做飯心里想的還是好的。但你的心情我真的很理解，這種感覺(jué)真的很讓人受不了，如果長(zhǎng)時(shí)間如此不僅對(duì)自己的身體不好，還影響家庭的和睦。建議你先可以給自己的丈夫說(shuō)說(shuō)自己的想法，當(dāng)然不可直接說(shuō)出自己的想法，畢竟那是你丈夫的親生母親，你可以對(duì)你的丈夫說(shuō)，媽媽的年紀(jì)已經(jīng)大了，做飯的事就讓你干好了，丈夫給婆婆說(shuō)過(guò)之后，你在找婆婆說(shuō)說(shuō)不就可以了。如果這幾天不順利的話，你可以服用逍遙散，那是梳理肝氣的。祝你們家庭和睦

你好，婆婆也是好意，做好飯給你吃，既然因?yàn)檫@件事造成而心情郁悶，我認(rèn)為是很不值得，你可以在周日的時(shí)候說(shuō)想露兩手來(lái)做飯，同時(shí)也委婉的告訴她告訴她，你更喜歡吃自己做的飯，這沒(méi)什么不好意思的，這樣的同時(shí)也是給你婆婆減少負(fù)擔(dān)，不是嗎？只看你是不是能夠一直堅(jiān)持下去啦

自己買點(diǎn)回家吃，或者回家后，裝做很開(kāi)心的說(shuō)，自己學(xué)了個(gè)菜，讓媽開(kāi)心一下，休息休息。不是也很好。我也有婆婆，知道非常痛苦，但這就是生活