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龍眼亦稱桂圓,性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于心脾虛損,氣血不足所致的失眠,健忘,驚悸,眩暈等癥.泡酒的話可以加些酸棗仁和夜交藤,麥冬等,都是有助于睡眠的.只不過像你所說(shuō)的要少而精且有效的,估計(jì)也沒有那么神了~~~不過個(gè)人建議,造成失眠與個(gè)人的生活習(xí)性也走不了關(guān)系的,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).睡前也可以喝些牛奶,可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

人參有大補(bǔ)元?dú)?寧身益智,益氣生津,補(bǔ)虛扶正,延年益壽之功效,被譽(yù)為“益氣要藥”.當(dāng)歸,補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)燥滑腸.女貞子,補(bǔ)肝腎,強(qiáng)腰膝.治陰虛內(nèi)熱,頭暈,目花,耳鳴,腰膝酸軟,須發(fā)早白.滋補(bǔ)肝腎,明目烏發(fā).用于眩暈耳鳴,腰膝酸軟,須發(fā)早白,目暗不明.龍眼肉,益心脾,補(bǔ)氣血,安神.治虛勞羸弱,失眠,健忘,驚悸,怔忡.要點(diǎn)在于,這幾種藥材均可熬膏,浸酒或入丸劑,但應(yīng)該注意,酒最好是米酒,糧食酒,度數(shù)不要太高,40度左右就可以.以上是對(duì)“龍眼肉泡酒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好,靈芝對(duì)失眠有很好的作用靈芝?靈芝,性味甘,微苦,微溫.有益氣,養(yǎng)心安神,止咳平喘之功效.用于心氣虛或氣血不足的失眠,心悸,健忘等癥.：靈芝能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,改善冠脈血循環(huán),增加心肌營(yíng)養(yǎng)和血流量,降低心肌耗氧量及耗糖量,增強(qiáng)心肌及機(jī)體對(duì)缺氧的耐受力；靈芝能降血脂,調(diào)節(jié)血壓,保肝,有祛痰止咳作用.靈芝有很好的食療價(jià)值.由于靈芝有良好的安神定志作用,所以對(duì)長(zhǎng)期失眠,神經(jīng)衰弱引起的面色萎黃,心悸不寧,精神疲乏,容顏憔悴有明顯的臨床療效.?茯苓?茯苓,性味甘,淡,平.有利水滲濕,健脾,安神之功效可以服用以下食物：小麥?小麥有養(yǎng)心神,益心氣的作用,尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱,神志不寧,失眠,或喜悲傷欲哭,數(shù)欠伸(即中醫(yī)所稱的婦人臟躁病)者食用.古方有甘麥大棗湯,以小麥60克,大棗15個(gè),甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完.?糯米?糯米補(bǔ)氣血,暖脾胃,適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用,尤以煮稀飯,或與紅棗同煮稀粥最佳,能滋潤(rùn)補(bǔ)虛,溫養(yǎng)五臟,益氣安神.?

菊花對(duì)于陰虛有熱造成的失眠效果很好菊花疏風(fēng)散熱清肝養(yǎng)心有降低體溫刺激深度睡眠時(shí)間增長(zhǎng)的作用不過失眠有很多種分清種類了用起來(lái)效果才會(huì)好!不然會(huì)適得其反!食補(bǔ)療法在治療失眠中也應(yīng)用得比較普遍.治療失眠的中藥配方目前使用得比較多的原料有百合,大棗,小麥（浮小麥）,蓮子（或蓮子芯）等.這些原料既可以煎湯,也可以煮粥,吃起來(lái)比較方便.

龍眼治虛勞羸弱,失眠癥,健忘,驚悸,怔忡.沒必要在加了.直接泡酒喝吧..要糧食酒取200克左右的龍眼泡1斤白酒一個(gè)月之后就可以喝了