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你好，高度近視憑你這樣的方法不可能降低度數(shù)了，只能用眼過(guò)度的時(shí)候摘掉眼鏡休息一下高度近視平常不要太用眼過(guò)度也沒(méi)有什么眼部疾病的話(huà)，不會(huì)輕易的再增高的，你不用太緊張。平常看一個(gè)小時(shí)的電腦就看看遠(yuǎn)方，不要用眼過(guò)度，還要注意清潔就行了。

您好；近視是由多種因素導(dǎo)致的。環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生。用眼距離過(guò)近、過(guò)長(zhǎng)，照明光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，在行車(chē)上或走路或躺著看書(shū)，睡眠不足，營(yíng)養(yǎng)不良，缺鈣、鋅、維生素等。要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能.近視患者普遍缺乏鉻和鋅，應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。建議到專(zhuān)業(yè)的眼科檢測(cè)治療。怎樣預(yù)防近視呢1、遠(yuǎn)方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。2、晶體操;轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10

高度近視是指的是近視度數(shù)大于600度在我國(guó)高度近視是常染色體隱性遺傳表現(xiàn)為兒童學(xué)齡（前）期出現(xiàn)近視，近視度數(shù)進(jìn)行性增加平時(shí)多補(bǔ)充適量的維生素ACE也許多少有所助益少食辛辣，忌煙酒，慎用血管擴(kuò)張劑，防止眼底黃斑部反復(fù)出血。