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請問你的心電圖是怎么說的。建議最好到當?shù)蒯t(yī)院住院觀察治療看看，平時心情要放松，可以吃一些麥仁湯，大棗。

多吃黑木耳(有效降低血液粘稠度，可防止心血管疾病)！另外吃葡萄不要吐皮，或者每天喝少量紅酒。建議你用的烹飪油選擇玉米，或橄欖油...盡量不要吃菜油、葵花油、動物油。還有就是要堅持做有氧運動，建議在傍晚(走路也是一種很好的運動)。抽煙最好戒了，不然吃什么補不回來的。此外，經(jīng)常保持好的心情是很重要的；還有睡覺一定要準時，11點得睡覺。有些人覺得晚睡會兒，白天多睡能補的回來，其實，老實說從早上6點以后的睡眠，你都白睡了，和不睡沒什么太大的區(qū)別，人的深層睡眠時間斷是在凌晨2-5點，11點睡下，估計11：30可以進入潛睡眠狀態(tài)，直到1-2點可以順利的進入深層睡眠。然后賴床是個好習慣，醒來后最好保持躺在床上直到意志清醒后(心臟不好,最好按摩一下胸部)，起身。如果你醒了就迫不及待的起身，很容易引起早博，對心臟不好。還有，鍛煉不適合在早上進行，傍晚是最好的時間，記住，不要在你心臟不完全清醒的情況下運動(早上就是例子)。我建議膳食的比率肉：蔬果=2：8建議肉類的營養(yǎng)價值是魚>雞肉>羊肉>豬肉>=牛肉其實豆類得蛋白質(zhì)很高,如果每天補充,那你對肉類的需求就會很低....在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子等水果類：蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。櫻桃，能幫助人保護心臟健康。