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治療抑郁癥的最好的方法是什么？回答：解析自己的性格，多和朋友聊天，去旅游，分散思維心理活動，多參加娛樂活動。叫自己的神經(jīng)細(xì)胞在不同人群中激活，釋放自己的息怒哀愁。在困難和勝利中端正心態(tài)。在任何事情中學(xué)習(xí)分析處理。給自己信心，不要在憂愁煩惱，穩(wěn)定情緒，一切都會好的。

.抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。很高興回答你這個問題！建議你放松心情，減少刺激，不要想太多，觀察幾天看看，如果還是不好，建議你最好是到醫(yī)院去做一下相關(guān)的檢查，了解清楚自己的病情之后，在做決定如果你想對自己的病情做進(jìn)一步的了解。請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他.可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你.的病情的起因，后來的發(fā).展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

1、接受別人的幫助，或主動尋求他人幫助2、在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒3、和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天4、不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。5、把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴6、與其他新媽媽聊天，談各自感受。7堅持健康的，有規(guī)律的飲食。以上是對“如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、家人要密切關(guān)注產(chǎn)婦的身體狀況，給產(chǎn)婦以輕松的家庭環(huán)境；2、產(chǎn)婦應(yīng)多休息，適當(dāng)散步，根據(jù)身體狀況做點產(chǎn)后恢復(fù)操；3、合理調(diào)整睡眠，不要因為孩子的哭泣打亂了生活習(xí)慣而煩躁；4、老公要多陪伴妻子，為妻子減輕撫養(yǎng)的擔(dān)子，多交流，說說外面的新變化。

抑郁癥病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。抑郁心境，病人感到情緒低落，悲觀絕望，覺得生活沒有意義。如果讓抑郁癥患者描述他的心情，他往往會說：“悲哀.、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…”雖然抑郁癥患者.的基本情緒是抑郁，但他們的心情，或者說他們的抑郁情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間里也會有所變化?？吹侥愕拿枋?，我能夠理解你的心情。為了你的病情能夠得到有效地治療，請你不要著急。請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通.過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。