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健康指導(dǎo)：你這個(gè)情況，應(yīng)該是生活不規(guī)律，飲食不當(dāng)，沒(méi)有規(guī)律，胃腸功能不好等情況造成的，建議你應(yīng)該是注意進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，規(guī)律飲食，多吃五谷雜糧，易消化食物，不要偏食，合理搭配飲食等，逐漸進(jìn)行調(diào)理，

你好！肥胖與遺傳有一定關(guān)系，目前沒(méi)有特效藥物可用，建議均衡營(yíng)養(yǎng)調(diào)理醫(yī)生詢問(wèn)：

健康指導(dǎo)：要注意休息和高熱量飲食選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)來(lái)源,例如雞蛋,牛奶,肉類,家禽類等,適度運(yùn)動(dòng)適度的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，必且促進(jìn)食欲，讓你的胃口大開(kāi)；睡眠充足想長(zhǎng)肉或長(zhǎng)高一定要充分把握睡眠時(shí)段，因?yàn)槌渥愕乃呖梢蕴岣唧w內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的合成與利用。

這種情況下，建議您注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多吃些雞鴨魚(yú)肉，適當(dāng)吃一些肥肉，注意水果蔬菜的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息。人的胖瘦受遺傳，飲食結(jié)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)，疾病等因素影響，所以建議您平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，合理膳食，要每年體檢，祝您身體健康！

瘦的問(wèn)題比胖還要復(fù)雜，想胖起來(lái)的人情況各有不同。大致可以分為四個(gè)類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復(fù)雜的，要對(duì)癥醫(yī)治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長(zhǎng)胖是毫無(wú)意義的，甚至只能給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)