抑郁如何徹底治好的?
前我失戀了，之后總是悶悶不樂的，不想做任何事，也不想跟任何人說話，吃飯沒有胃口，感覺整個人非常消沉，我覺得自己可能抑郁了，每天沉浸在失戀的陰影了無法自拔。
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回答1
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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你好，感情的事不是單方面的問題，雙方都有責任，既然過去了，就不要糾結遺憾惋惜后悔，日子還得向前走，無論有怎樣的泣不成聲，車水馬龍的世界都不會停下來一直等待著某個人?？梢愿袊@人事，但是不能作踐自己，你是這世間最獨一無二的存在，未來的美好還在等著你，
2019-12-06 20:43
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：您好。目前您的情況是遇到了失戀這樣一個應激事件。失戀是會讓人產生挫敗感的，您的抑郁情緒是正常的，不一定是抑郁癥。心理指導：失戀以后，我們需要重新建立一個人生活的心里狀態(tài)，學習接納感情的空白區(qū)域。嘗試多休息，保證營養(yǎng)。在體力足夠或感覺足夠好的條件下，適當進行體育鍛煉，人際交流等活動。培養(yǎng)自己的生活情趣。
2016-03-08 09:27
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你好！你談了三年的女友和你分手了，你也因此患上了失眠，情緒低落，對工作也沒了興趣，你是輕度抑郁的癥狀，主動求醫(yī)很好。心理指導：建議：放松心情，調整好心態(tài)，多聽舒緩的音樂，多做戶外運動，外面空氣新鮮，陽光溫暖能調節(jié)心情的，提高自信，最好找心理咨詢師疏導。
2016-03-08 05:33
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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心理分析：你的情況是失戀引發(fā)的失眠和抑郁情緒形成不良交互作用，抑郁癥狀以持續(xù)的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應激性的生活事件，和內心的小的情緒沖突是導致出現的。心理指導：建議你建立良好的生活習慣，這對于抑郁癥的預防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來，強化自己好的情緒體驗，慢慢好的情緒就會越來越多。如果改善的不好，也可以申請我的家庭心理醫(yī)生，預約專業(yè)的心理咨詢。
2016-03-07 23:59
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，根據你提供的情況考慮，患者這種因為突然的不良生活事件的刺激引起的心情低落，壓抑，一般考慮為創(chuàng)傷后應激障礙這種應激障礙隨著應激事件的過去，情緒也會好轉，建議患者鼓勵自己，多出去轉轉，必要的時候可以選擇心理幫助，能快速幫患者走出
2016-03-07 22:27
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