怎樣預防近視眼？
怎樣預防近視眼？想得到怎樣的幫助：由于長期在電腦旁邊工作，平時用眼比較多，日常生活中也時刻在注意對眼睛的保護。但是最近發(fā)現(xiàn)眼睛的視力明顯的有些下降，而且還患有了干眼癥，眼睛常常發(fā)干、眼紅和疲倦。請問，改如何有效的預防。請問:怎樣可以預防近視眼？
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，預防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
2016-03-08 19:35
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處。不要偏食挑食，不要過多吃糖這樣可以預防近視眼。注意勞逸結合，要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操
2016-03-08 15:59
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，養(yǎng)成良好的用眼習慣，平時連續(xù)用眼半小時注意眼睛的休息，眺望遠處5-10分鐘，放松睫狀??；平時多做眼保健操，注意穴位的準確?？梢耘浜鲜秤敏~肝油，飲食宜均衡，多食新鮮蔬菜水果，新鮮魚可以多吃。對你視力的保持和上升是有幫助的。
2016-03-08 14:10
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，您現(xiàn)在還是不適合做手術的，您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當?shù)淖鲅郾＝〔?，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。
2016-03-08 06:39
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，用臺燈看書或工作的時候，要把房間的大燈打開，不要讓光線落差太大，光線落差太大，會使眼睛疲勞，造成近視或近視加重?？磿蚬ぷ饕羞m當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕眼睛負擔。多吃蔬菜。玩電腦一小時后望著遠處的綠色植物發(fā)呆5分鐘。
2016-03-08 03:56
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
