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近視主要是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼造成的，假性近視需要緩解睫狀肌緊張狀態(tài)，以免引起真性近視。建議到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，如果沒有度數(shù)就是假性近視，平時(shí)注意合理用眼，多到戶外活動(dòng)，做做眼保健操。飲食上不需要注意什么，均衡膳食，適當(dāng)多攝入富含維生素A的食物即可。

(1)魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。(2)，西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。(3)奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。(4)牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

健康指導(dǎo)：你好，平時(shí)不要過(guò)度用眼，注意休息等，飲食方面建議吃一些維生素a以及β胡蘿卜素高的食物，例如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、南瓜以及橙子橘子等等都是有幫助的，希望我的回答可以對(duì)你有一定的幫助。

假性近視飲食一般建議多食含維生素豐富的食物，以黃色食物為主，對(duì)黃斑有一定的作用。假性近視，建議平時(shí)注意休息，避免用眼過(guò)度疲勞，可選擇打乒乓球等運(yùn)動(dòng)。

你好，近視是由于遺傳因素，后天近距離用眼過(guò)度的因素引起的。根據(jù)是否有眼球結(jié)構(gòu)的變化，分為真性、假性近視。假性近視屬于功能性屈光不正，首先避免長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)，近距離用眼40分鐘，休息10分鐘，進(jìn)行遠(yuǎn)眺。補(bǔ)充維生素c，魚肝油，可用菊花，枸杞，龍眼，桂圓，決明子沖水喝。