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你好，首先，我們應該了解疾病的性質，以減輕患者不必要的意識形態(tài)負擔，并建立對戰(zhàn)勝疾病的信心。其次，應指導患者傾訴他們內心的痛苦，幫助他們分析他們的理解與客觀現(xiàn)實之間的差距，以便他們能夠意識到有交談和做事的基礎。在分析個人生活事件時保持冷靜，不要使用情緒。祝你健康。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復。

你好，這種現(xiàn)治好后，抑郁癥經(jīng)過治療穩(wěn)定以后，要注意不要讓自己太勞累，不要熬夜，要保持愉快樂觀的心情，找些自己感興趣的事情來做，平時多鍛煉，多旅游，多和朋友外出聚會，是自己的生活充滿活力；多吃蔬菜水果，不要抽煙喝酒。切記。祝：身體健康。

受過一場嚴重的刺激，之后就是心理有一個疙瘩的，想不開的，還有試過想自殺的情況，一直都是覺得非常的憂郁的。你好，憂郁癥患者平時避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。脂肪抑制腦部合成神經(jīng)沖動傳導物質，并造成血球凝集，導致血液循環(huán)不良，尤其是腦部。

抑郁容易復發(fā)的，MECT對于有嚴重消極自殺言行、抑郁性木僵患者MECT治療應是首選的治療，對于難治性抑郁癥患者可采用MECT治療。MECT治療見效快，療效好。6～10次為一療程，但電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。常見副反應包括短期內記憶力減退、頭痛、惡心、乏力等。

想不開，一直非常地抑郁，自殺過，從以上這一些描述的幾種癥狀來分析，可以最初診斷應該是抑郁癥。抑郁癥需要進行專業(yè)的心里咨詢和家人的關心，建立和保持良好的作息習慣，使身體、精神保持正常的生活節(jié)律。