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顫抖是由身體自行調節(jié)的眾多無意識或下意識功能的一種.其他類似的自身穩(wěn)定功能包括呼吸頻率,血壓,心律和體重調節(jié).顫抖是身體保暖的最后一道防線.美國俄勒岡醫(yī)科大學的研究員卡祖羅·納卡姆拉說：“顫抖能在骨骼肌中產(chǎn)生熱量,它通常是人體在寒冷的環(huán)境中保持體內(nèi)溫度的最后一個方法.”上廁所時,人體的熱量大量外泄導致體內(nèi)溫度失衡顫抖是人體本能獲取熱量的行為

想知道要不要緊,如果要緊,病因是什么?怎么治療?你的情況是沒有問題,只是天氣寒冷,要注意添衣加被,保證有個較高的室內(nèi)溫度,這樣睡覺很舒服.

你好，不知道你的打哆嗦具體是什么情況，如果是身體某個部位的肌肉不由自主的抖動產(chǎn)生的哆嗦，可能考慮是肌肉痙攣建議你查查是否缺鈣，多鍛煉一下，輕輕捶打此部位，看是否會減輕癥狀，祝你健康

你好，這個情況來看應該是有點缺鈣和缺少蛋白質導致的。建議最好還是考慮上正規(guī)的藥店買點蛋白粉和補鈣的鈣片調理一段時間，平常多注意點營養(yǎng)，多注意鍛煉身體，應該很快就會好轉的。

中醫(yī)理論認為：人體是平衡的有機整體,體弱的根本原因是陰陽失衡.寒體性質是身體內(nèi)部陰氣過剩,導致陰陽失調.具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂,對營養(yǎng)物質消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性.不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風,手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食,常腹瀉,常小便且顏色淡,月經(jīng)常遲來,血塊多,舌頭顏色為淡紅色.寒性體質的人冬天手腳易冰涼,冬天睡覺老半天也不會發(fā)熱.還易生凍瘡,這種情況大多是微循環(huán)不好.因此對腿和腳的保護尤為重要!要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水,多泡一會,適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍,要經(jīng)?；顒友亢屯饶_,運動可以讓血液循環(huán)好一點.在飲食方面,不能吃寒性的東西,吃點紅肉如牛羊肉補鐵,不要讓腸胃受涼.肉類：　　代表食物：狗肉,羊肉,牛肉,獐肉,公雞肉,鴨肉,鵪鶉肉,鯽魚肉,章魚肉,草魚肉的御寒效果為最佳.　　調養(yǎng)原理：它們富含蛋白質,碳水化合物及脂肪,產(chǎn)熱量多,有益腎壯陽,溫中暖下,補氣生血之功效.　　根莖類：　　代表食物：胡蘿卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,大蔥,土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質.　　調養(yǎng)原理：據(jù)研究,女性尤其是老年人怕冷與機體內(nèi)無機鹽缺乏有關.可將它們與肉類御寒食物摻雜食用.　　含鐵食物：　　代表食物：動物血,蛋黃,驢肉,豬肝,牛腎,羊舌,黃豆,芝麻,腐竹,黑木耳等.　　調養(yǎng)原理：缺鐵性貧血的女性容易怕冷,因此應多食一些含鐵的食物.　　含碘食物：　　代表食物：海帶,紫菜,貝殼類,牡蠣,沙丁魚,菠菜,魚蝦等食物含碘豐富,不妨選擇食用.　　調養(yǎng)原理：人體的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素,具有產(chǎn)熱效應,而甲狀腺素由碘和酪氨酸組成.酪氨酸可由體內(nèi)“生產(chǎn)”,碘卻得靠外界補充.　　含維生素食物：　　代表食物：維生素A能增強人體耐寒能力；維生素C可提高人體寒冷的適應能力.　　調養(yǎng)原理：低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝,飲食中應及時補充.因此,冬季應適當增加動物肝臟,南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜,水果等富含維生素C的食物的攝入量.　　含鈣食物：　　代表食物：牛奶,豆制品,蝦皮等富含鈣質的食物.　　調養(yǎng)原理：醫(yī)學研究表明,怕冷與飲食中礦物質缺乏有關,尤其是缺鈣,會影響心肌,血管及肌肉的伸縮性和興奮性.　　含蛋氨酸食物：　　代表食物：富含氨基酸的食物包括芝麻,葵花子,葉類蔬菜等.　　調養(yǎng)原理：低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代謝加快.肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基,這些甲基可由蛋氨酸來提供.要注意保暖,不要著涼