18歲身材矮小
路遠(yuǎn)綠力膠囊真的管用嗎？還有和鈣片比起來呢？如果一起吃有用嗎？我每天早上跳250個繩，三十個沖跳伸展摸高，晚上再做同樣的運動，還伸懶腰，和高鈣奶，骨頭湯，請問有用嗎？我今年18歲，1991年9月30日的，我開學(xué)就高三了，學(xué)習(xí)緊張肯定沒什么時間鍛煉，請問可以給我設(shè)計一套長身體的計劃嗎？PS:我青春期就沒怎么長啊
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您的情況目前營養(yǎng)方面要加強(qiáng)的，男孩子一般在18歲還有生長的空間的。您最好上醫(yī)院拍骨片檢查一下，如果骨骺線沒有閉合，可以考慮注射生長激素的。
2016-03-09 02:04
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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就按照你的方案就很好。堅持下去定見成效。
2016-03-08 23:09
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。
2016-03-08 22:51
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回答2
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郭小為 主治醫(yī)師
中國人民解放軍198醫(yī)院
其他
綜合內(nèi)科
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這些藥物對增高左右效果不明顯的，其中還有一部分是騙人的身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.但還是建議你多運動,合理膳食1.每天早晨起床后在床上進(jìn)行5分鐘左右的伸展運動.2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運動4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應(yīng)牛奶,這是你最好的選擇.
2016-03-08 17:54
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2016-03-08 15:42
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