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抑郁癥的治療建議藥物和心理咨詢一起進行。藥物治療可以幫助你恢復(fù)腦中的生化平衡；心理輔導(dǎo)可以幫助你發(fā)展情商，學(xué)習(xí)許多分析與解決問題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強活潑的生命力。

　　您好出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)，建議您通過中醫(yī)的先進技術(shù)來進行治療，不僅避免了藥物的副作用危害，還可以有效的防止病情復(fù)發(fā)的幾率出現(xiàn)。　　下面的這些方法可以幫助您在生活中緩解抑郁的癥狀。　　一、抑郁癥可用人際心理治療：這種心理治療抑郁癥的方法，其理論支持為，抑郁癥患者經(jīng)常存在人際交往的喪失和困擾。調(diào)整和重建患者的人際交往，會減少抑郁癥發(fā)作，促進抑郁癥患者康復(fù)，還會降低抑郁癥的發(fā)病率?！　《⒁钟舭Y可用藥物治療：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后病患者如果堅持用藥，5年以上是可以治愈的?！　∪?、生活規(guī)律和體育鍛煉對一個人的情緒的影響也是很大的，有利于人們的身體和精神健康的。當(dāng)然患者交朋友對患者的情緒也是有影響的，可以向朋友們抒發(fā)自己的不快，養(yǎng)成經(jīng)常與朋友聯(lián)系的習(xí)慣，這樣可以有效的治療患者的孤獨感，可以有效的減少患者的壓抑情緒?！　∷摹⒁钟舭Y可用知行為治療：認(rèn)知行為治療適用于急性期過后的患者或輕性抑郁癥患者。這種心理治療抑郁癥的方式幫助患者重建健康的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使患者能客觀對待自己。能夠改善抑郁癥患者的認(rèn)知，延緩認(rèn)知的衰退，從而改善抑郁癥狀。

您的抑郁癥還是比較輕的治療抑郁癥是要盡早的針對癥狀的治療是會幫助患者更好地恢復(fù)健康的抑郁癥患者在日常的生活中也是需要注意很多的問題的抑郁癥的治療建議藥物和心理咨詢一起進行。藥物治療可以幫助你恢復(fù)腦中的生化平衡；心理輔導(dǎo)可以幫助你發(fā)展情商，學(xué)習(xí)許多分析與解決問題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強活潑的生命力。