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兩腿沒力且犯困可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、貧血、疾病等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致兩腿無(wú)力和犯困。應(yīng)保持均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐或運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，血液循環(huán)不暢，肌肉力量不足。適度增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。
3.睡眠不足：睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或質(zhì)量差，影響身體機(jī)能恢復(fù)。規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)受限。多吃含鐵豐富的食物，必要時(shí)就醫(yī)治療。
5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、糖尿病等也可能有此癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
兩腿沒力且犯困可能是多種因素共同作用的結(jié)果，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

腿軟的原因比較多，有可能與你的身體狀況比較差有關(guān)，平時(shí)注意適當(dāng)多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)與鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高身體素質(zhì)或許有作用醫(yī)生詢問：

你好，你的情況是由于傷精過(guò)多，精氣不足導(dǎo)致的，最好是好好調(diào)理用點(diǎn)右歸丸治療

就你所述很有可能是低鉀血癥.建議你到專業(yè)的醫(yī)院做相關(guān)檢查明確診斷針對(duì)性治療.

您的情況可能還是腎虛，與您長(zhǎng)期手淫還是有關(guān)系的。您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！醫(yī)生詢問：

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是頻繁過(guò)度的手淫引起腎精不足腎氣不固出現(xiàn)的癥狀，及時(shí)的調(diào)理。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服壯腰健腎丸大蜜丸、六味地黃丸濃縮丸，祝你健康。醫(yī)生詢問：