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鉛中毒便秘，增生型腸結(jié)核引起的便秘，由于不良習(xí)慣引起的習(xí)慣性便秘，如改變食物過(guò)于精細(xì)、飲水少、不按時(shí)排便、忍便不排、活動(dòng)過(guò)少等這些因素都可能導(dǎo)致便秘便秘3,4年，最好去醫(yī)院查明一下到底是什么因素引起，好對(duì)癥治療，飲食上增加粗糧，多吃高纖食物，吃香蕉，喝蜂蜜，另外酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群，切不可以濫吃瀉藥

你好，根據(jù)描述，便秘是由于腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致大便不易排出，這樣在腸道時(shí)間變長(zhǎng)，水分被吸收變大更加干結(jié)。便秘主要是食物中纖維素含量較低，加上不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，建議多吃含纖維素多的食物，粗糧蔬菜等，注意多喝水及運(yùn)動(dòng)。以上是對(duì)“我便秘三四年，不知有什么病，便秘吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，便秘和生活習(xí)慣及本身胃腸功能有關(guān)，如飲食油膩難消化，運(yùn)用少，或是胃腸動(dòng)力不足等。長(zhǎng)期用手摳會(huì)影響正常排便的便秘嚴(yán)重時(shí)可以口服蘆薈膠囊，建議從飲食上注意控制，如飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.

這種情況要考慮腸動(dòng)力不足等原因引起的可能，注意多吃新鮮水果蔬菜，多站立運(yùn)動(dòng)，多吃粗纖維食物，可喝些蜂蜜水潤(rùn)腸通便，可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)和腸內(nèi)水分，促進(jìn)代謝廢物毒素排泄，清理體內(nèi)垃圾，對(duì)便秘有一定的治療作用。

建議你多吃豆醬、大醬等發(fā)酵食品。豆醬和大醬都是發(fā)酵食品，這些健康食品含有人體腸道所必需的有益微生物，不僅可以幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和皮膚老化。多吃健康的發(fā)酵食品，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，能夠很好地預(yù)防就你的情況，考慮便秘可能建議你可以用乳果糖口服液或者順便膠囊調(diào)理。