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你好！可以選擇激光、手術(shù)切除等方法來去除老年斑，特別是激光在治療老年斑方面有著很好的效果。激光治療老年斑的原理是激光機(jī)能產(chǎn)生一種由高密集光所構(gòu)成的不同光譜的光束，不同光譜的激光束會(huì)被皮膚中特定的色素或組織所吸收，激光將沉積于皮膚的色素物質(zhì)擊碎使其分解，當(dāng)色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也會(huì)隨之變淡，經(jīng)過幾次治療后能達(dá)到理想的效果。而且激光治療老年斑過程安全、無痛，治療后不留瘢痕、無任何后患，是目前最為理想的治療方法。

近年來，老年斑越來越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)注.希望控制它的產(chǎn)生，使人類的壽命延長(zhǎng).學(xué)者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果竟出乎意料的好.目前研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素.從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低，這說明維生素E與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效.因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物.p??要調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）.植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣.此外，要保持心情舒暢和"2便"通暢.多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等.每天服維生素E100國(guó)際單位和維生素Cp300~500毫克，連服2年，可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展.此外，身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射.不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5％氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑.p??美國(guó)專家調(diào)查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8~10年.這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，因此，人們只要每天咀嚼口香糖10~15分鐘，或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生.除藥物外，體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管變性的重要措施之一.p

外用藥治療：脫色劑，如3％氫醌霜、3％雙氧水等.食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等.