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你好，肥胖是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過(guò)多沉積脂肪為特點(diǎn)。單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無(wú)代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。你這個(gè)主要是高脂肪飲食及缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。這個(gè)可以吃但需要其他配合治療，正所謂冰凍三尺非一日之寒，想要健康的減肥是要付出時(shí)間及痛苦的過(guò)程，一般來(lái)說(shuō)吃三只能三餐不能吃糖可以吃含糖少的水果，如黃瓜西紅柿等，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)每天最少要兩個(gè)小時(shí)以上一慢跑及騎自行車(chē)為主

患者自述減肥目標(biāo)是100斤以下,求助解決.建議：您說(shuō)的辦法可以一試,都是食物安全性沒(méi)問(wèn)題.再有,減肥是老生常談，簡(jiǎn)單方法有二，一是管住嘴，二是邁開(kāi)腿，即節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。吃飯七分飽，晚餐少吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。多參加體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，要有毅力，要持之以恒，堅(jiān)持如初，祝您減肥成功！

健康指導(dǎo)：您好，荷葉具有清熱降脂的作用，冬瓜具有排水降脂的功效，干荷葉和干冬瓜皮泡水具有減肥的效果，可以每天飲用一定量，但是不適合空腹飲用和脾胃虛寒的人群。有肥胖紋建議通過(guò)按摩淡化，可以用橄欖油按摩，效果更佳。希望可以幫到您。祝您減肥成功。