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回答1
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張艷玲 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
急診科
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預(yù)防輕癥中暑，需注意環(huán)境、水分補(bǔ)充、穿著、飲食和作息等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-11-24 11:54
1.環(huán)境：避免高溫時段長時間處于戶外，室內(nèi)保持通風(fēng)降溫。
2.水分補(bǔ)充：定時飲水，不要等口渴才喝，適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。
3.穿著：選擇輕薄透氣的衣物，戴遮陽帽。
4.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物。
5.作息：保證充足睡眠，避免過度勞累。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低輕癥中暑的發(fā)生風(fēng)險。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！對于靜脈曲張預(yù)防：1、靜脈曲張預(yù)防要避免長時間站或坐。2、不要穿那種會緊緊包裹腰部，預(yù)防靜脈曲張的相關(guān)知識腹股溝或者大腿的衣物。3、經(jīng)常鍛煉，特別是要經(jīng)常散步。這樣可以鍛煉褪的力量，預(yù)防靜脈曲張的相關(guān)知識增加腿部血液循環(huán)，強(qiáng)化腿部血管。4、飲食要保持低鹽。體內(nèi)的鹽太多會導(dǎo)致體內(nèi)吸水，對血管造成壓力。這也是靜脈曲張預(yù)防方法。
2016-03-09 21:12
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，應(yīng)避免長時間站立或行走，自我調(diào)節(jié)站立姿勢，適當(dāng)活動左右腳，常常做踮起腳跟，常常抬高雙腿，高于心臟水平，以增進(jìn)腿部血液循環(huán)。避免常常提超過10千克的重物，保持正常體重，免得因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加，經(jīng)常參加體育鍛煉。
2016-03-09 18:36
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