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　靜脈曲張俗稱「炸筋腿」是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高,是血管突出皮膚表面的癥狀.但是我們?nèi)钥山逵杀Ｊ刂委?如使用彈性襪,運(yùn)動,飲食及生活作息的改變)來預(yù)防靜脈曲張的范圍擴(kuò)大及減輕其癥狀.走路,游泳,腳踏車等較緩和的運(yùn)動,除能改善循環(huán)外,還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率.在飲食方面,應(yīng)多吃高纖,低脂飲食及加強(qiáng)維他命C,E的補(bǔ)充.在日常生活方面,則應(yīng)控制體重不要跳繩以上是對“小腿靜脈曲張真的能跳繩嗎？能跳多長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

靜脈曲張可以跳繩。靜脈曲張是體表大，小隱靜脈曲張，股靜脈回流不會靜脈瓣功能不良，血液倒流至體表隱靜脈。跳繩，有利于股靜脈回流。但是時間不宜太長，應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，靜脈曲張作為不會自愈的下肢血管病，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，可以采取中醫(yī)治療，藥物滲透療法。

靜脈曲張就是靜脈的異常擴(kuò)張.在西方文明國家,四十歲以上族群約有一半以上的罹病率.尤其女人,約三分之二以上都有不同程度的靜脈曲張.有人只是細(xì)小靜脈擴(kuò)張,在表皮下之小靜脈曲張如蜘蛛般呈放射狀浮現(xiàn)擴(kuò)張；有人在腳踝或小腿局部靜脈曲張；有人則整個隱靜脈系統(tǒng)全部擴(kuò)張.有家族史,年紀(jì)大（尤其大於五十歲）,女性（尤其是多產(chǎn)婦）,服用口服避孕藥,長久站立工作者（每日大於六小時）,肥胖等病人較容易發(fā)生靜脈曲張.靜脈曲張在發(fā)生之初,往往沒有明顯的癥狀.有人會覺得小腿皮膚癢,腿部腫脹,酸痛,疲勞,腿部沈重感,特別是在經(jīng)期剛要來時最嚴(yán)重,尤其是站了一整天下來,小腿特別酸痛,腳踝腫脹,把腳抬高就比較舒服.當(dāng)靜脈曲張越嚴(yán)重,疼痛就越明顯,甚至發(fā)生腳部血液淤積,腳踝變紫色,更嚴(yán)重者,血液不易回流會發(fā)生色素沈淀,濕疹樣皮膚炎,并可能產(chǎn)生郁積性潰瘍.有時靜脈破裂會出血.有時也會沿著靜脈壁產(chǎn)生血塊發(fā)炎,即血栓性靜脈炎,表皮會沿著靜脈呈現(xiàn)紅腫,疼痛的癥狀,甚至可摸出非常疼痛的結(jié)節(jié).若血栓跑到肺臟,就有可能發(fā)生致死的肺栓塞癥.治療方法除要適當(dāng)運(yùn)動外,要避免久站或久坐不動,至少每小時要活動一下,促進(jìn)血液循環(huán),必要時可選用下列方法：壓迫治療法：穿彈性襪或利用彈性繃帶包扎壓迫以減少靜脈逆流及郁血現(xiàn)象.購買醫(yī)用彈性襪要特別注意合身性,美國曾有統(tǒng)計,有三分之一的靜脈曲張患者所穿的彈性襪并不合身,所以不但沒效,也不舒服.最好早晨一起床就馬上穿,晚上睡覺時不必穿.硬化劑治療：把硬化劑打入靜脈內(nèi),破壞內(nèi)皮細(xì)胞,引起血管痙攣,發(fā)炎反應(yīng)而形成血栓,纖維化,而達(dá)成消除靜脈曲張的目的.最適合用在細(xì)小靜脈擴(kuò)張.副作用包括過敏,局部疼痛,皮膚壞死及色素沈著等.若不慎將硬化劑打入動脈內(nèi)可造成肢端壞死及截肢的后果.祛手術(shù)治療：目的在去除曲張的靜脈,手術(shù)方法包括：大隱靜脈高位結(jié)扎,靜脈剝除法,穿孔靜脈結(jié)扎或單純靜脈切除法.并非所有靜脈曲張皆要手術(shù)切除,手術(shù)前一定要確認(rèn)深部靜脈是通暢的.下列病人可以手術(shù)治療：酸痛腫脹等癥狀嚴(yán)重,難以忍受.再發(fā)血栓靜脈炎.祛血管破裂出血.血液郁積造成并發(fā)癥如皮膚炎,潰瘍.手術(shù)后短期內(nèi)仍要以彈性繃帶包扎或穿著彈性襪.術(shù)后仍有靜脈曲張復(fù)發(fā)機(jī)會.所以容易發(fā)生靜脈曲張的人要注意預(yù)防,就是要避免久站或久坐不動（無法避免者,可穿彈性襪）,要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動.還有,建議不要做過于劇烈的腳步運(yùn)動,多休息為好.

靜脈曲張形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高.跳繩的作用之一也就是為了預(yù)防靜脈曲張,可以活動各個關(guān)節(jié)達(dá)到緩解作用,靜脈曲張患者可以進(jìn)行適量的運(yùn)動,最好不要從事劇烈的體育運(yùn)動,否則會加重下肢靜脈所承受的壓力,加劇靜脈血管的擴(kuò)張,如果進(jìn)行運(yùn)動時,可以穿醫(yī)用循序減壓護(hù)小腿,來保護(hù)下肢靜脈,以外界的壓力抵消下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力,促進(jìn)下肢靜脈血的回流,緩解下肢酸漲腫痛等癥狀.

靜脈曲張的治療　　壓迫治療法：使用彈性襪,利用外在的壓力來減少運(yùn)動時產(chǎn)生的水腫.理論上說,彈性襪的壓力,在足踝部最大,往上逐漸減少其壓力.通常最好能穿至大腿的彈性襪.彈性襪最好是在清晨尚未起床時穿著,一直到夜間上床后再脫掉.如果病患已因靜脈高壓而產(chǎn)生腿部潰瘍,則應(yīng)尊重醫(yī)師的指導(dǎo)服用抗生素和利尿劑并輔以特殊衛(wèi)材治療.　　硬化劑治療：將高張性溶液(如高濃度鹽水或硬化劑)注射到曲張的靜脈,破壞血管內(nèi)膜,使其封愈后消失.但僅能治療小的曲張血管,且治療中可能會有劇痛,色素沉淀,甚至發(fā)炎,紅腫,潰爛等后遺癥,且有容易復(fù)發(fā)及復(fù)發(fā)后難以處理的問題,所以僅適用于少數(shù)患者.　　血管外雷射或脈沖光：和去除斑點(diǎn)的雷射美容原理一樣,優(yōu)點(diǎn)是只需局部麻醉,治療時間短,疼痛低,傷口相當(dāng)小,不會留下難看疤痕,可立刻行走.但只針對微細(xì)的蜘蛛狀靜脈曲張,要自費(fèi)且需數(shù)次療程才有效.　　外科抽除手術(shù)：在腹股溝做切口,切斷結(jié)扎或抽出大隱靜脈,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天.若靜脈曲張?zhí)珔柡r,可能需要數(shù)個小傷口,一段段的抽除曲張靜脈.治療完整但有皮下瘀青及傷口較疼痛的缺點(diǎn).　　血管內(nèi)燒灼治療：在膝蓋或足踝內(nèi)側(cè)做小切口,放入極細(xì)的導(dǎo)管,用高頻波（或稱射頻）或雷射光束燒灼,阻斷曲張的靜脈血流.單純的血管內(nèi)燒灼治療手術(shù)有可在局部麻醉情況下進(jìn)行,不必住院,疤痕與疼痛較少,治療后綁上彈繃就可走動回家,成功率高等優(yōu)點(diǎn).不過健保不給付,需自費(fèi),且大多數(shù)病患可能不僅單以此法即可解決,需輔以其他方式如微創(chuàng)靜脈曲張旋切系統(tǒng)才可有較完整的治療.　　微創(chuàng)靜脈曲張旋切內(nèi)視鏡系統(tǒng)：使用內(nèi)視鏡及抽吸旋切方式將蚯蚓般的靜脈絞碎吸出,傷口比傳統(tǒng)手術(shù)小,較美觀,但有麻醉及住院需要且耗材需自費(fèi).　　輕度的主要是保養(yǎng)為主.靜脈曲張為一種不可逆的現(xiàn)象,但是我們?nèi)钥山逵杀Ｊ刂委?如使用彈性襪,運(yùn)動,飲食及生活作息的改變)來預(yù)防靜脈曲張的范圍擴(kuò)大及減輕其癥狀.走路,游泳,腳踏車等較緩和的運(yùn)動,除能改善循環(huán)外,還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率.在飲食方面,應(yīng)多吃高纖,低脂飲食及加強(qiáng)維他命C,E的補(bǔ)充.在日常生活方面,則應(yīng)控制體重,避免服用避孕藥,避免穿著過緊的衣物及高跟鞋,蹺二郎腿及避免久坐或久站.每天睡前將腿抬高一段時間,睡覺時可側(cè)睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力.抽煙會使得血壓升高及動,靜脈受損,靜脈曲張的病人應(yīng)立即戒煙.大多數(shù)的患者靜脈曲張并不嚴(yán)重且不需治療,保健與預(yù)防是最重要的.但若靜脈曲張?zhí)珖?yán)重時則容易產(chǎn)生反覆潰瘍,感染和出血的現(xiàn)象,誤信偏方與用錯治療方法反而會加重靜脈曲張的癥狀.所以最好的方式還是請教?？漆t(yī)師給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh.靜脈曲張激光閉合術(shù)（靜脈EVLT技術(shù)）：應(yīng)用半導(dǎo)體激光傳導(dǎo)的特性,將細(xì)細(xì)的光導(dǎo)纖維穿刺進(jìn)入血管內(nèi),通過傳導(dǎo)激光,從而達(dá)到精確損毀血管內(nèi)膜,使靜脈纖維化達(dá)到血管閉合的目的,迄今為止,EVLT激光治療術(shù)是治療靜脈曲張損傷最小,操作最簡便,方法最安全,名副其實(shí)的微創(chuàng)技術(shù).　　藥物療法：藥物治療就是通過口服藥物,通過正常循環(huán)直達(dá)靜脈血管的專業(yè)藥物.這些藥物的特點(diǎn)就是它的靶向吸收器官組織就是靜脈血管,和普通的擴(kuò)張血管藥物或活血化瘀的藥物不一樣,例如：符瑞曲克蘆丁顆粒,是目前靜脈曲張國家正式批準(zhǔn)專門用于靜脈曲張的高科技正規(guī)藥物.也是國內(nèi)唯一的靜脈曲張藥品