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　靜脈曲張俗稱(chēng)「炸筋腿」是靜脈系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高,是血管突出皮膚表面的癥狀.但是我們?nèi)钥山逵杀Ｊ刂委?如使用彈性襪,運(yùn)動(dòng),飲食及生活作息的改變)來(lái)預(yù)防靜脈曲張的范圍擴(kuò)大及減輕其癥狀.走路,游泳,腳踏車(chē)等較緩和的運(yùn)動(dòng),除能改善循環(huán)外,還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率.在飲食方面,應(yīng)多吃高纖,低脂飲食及加強(qiáng)維他命C,E的補(bǔ)充.在日常生活方面,則應(yīng)控制體重不要跳繩以上是對(duì)“小腿靜脈曲張真的能跳繩嗎？能跳多長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

靜脈曲張可以跳繩。靜脈曲張是體表大，小隱靜脈曲張，股靜脈回流不會(huì)靜脈瓣功能不良，血液倒流至體表隱靜脈。跳繩，有利于股靜脈回流。但是時(shí)間不宜太長(zhǎng)，應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，靜脈曲張作為不會(huì)自愈的下肢血管病，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，可以采取中醫(yī)治療，藥物滲透療法。

靜脈曲張就是靜脈的異常擴(kuò)張.在西方文明國(guó)家,四十歲以上族群約有一半以上的罹病率.尤其女人,約三分之二以上都有不同程度的靜脈曲張.有人只是細(xì)小靜脈擴(kuò)張,在表皮下之小靜脈曲張如蜘蛛般呈放射狀浮現(xiàn)擴(kuò)張；有人在腳踝或小腿局部靜脈曲張；有人則整個(gè)隱靜脈系統(tǒng)全部擴(kuò)張.有家族史,年紀(jì)大（尤其大於五十歲）,女性（尤其是多產(chǎn)婦）,服用口服避孕藥,長(zhǎng)久站立工作者（每日大於六小時(shí)）,肥胖等病人較容易發(fā)生靜脈曲張.靜脈曲張?jiān)诎l(fā)生之初,往往沒(méi)有明顯的癥狀.有人會(huì)覺(jué)得小腿皮膚癢,腿部腫脹,酸痛,疲勞,腿部沈重感,特別是在經(jīng)期剛要來(lái)時(shí)最嚴(yán)重,尤其是站了一整天下來(lái),小腿特別酸痛,腳踝腫脹,把腳抬高就比較舒服.當(dāng)靜脈曲張?jiān)絿?yán)重,疼痛就越明顯,甚至發(fā)生腳部血液淤積,腳踝變紫色,更嚴(yán)重者,血液不易回流會(huì)發(fā)生色素沈淀,濕疹樣皮膚炎,并可能產(chǎn)生郁積性潰瘍.有時(shí)靜脈破裂會(huì)出血.有時(shí)也會(huì)沿著靜脈壁產(chǎn)生血塊發(fā)炎,即血栓性靜脈炎,表皮會(huì)沿著靜脈呈現(xiàn)紅腫,疼痛的癥狀,甚至可摸出非常疼痛的結(jié)節(jié).若血栓跑到肺臟,就有可能發(fā)生致死的肺栓塞癥.治療方法除要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外,要避免久站或久坐不動(dòng),至少每小時(shí)要活動(dòng)一下,促進(jìn)血液循環(huán),必要時(shí)可選用下列方法：壓迫治療法：穿彈性襪或利用彈性繃帶包扎壓迫以減少靜脈逆流及郁血現(xiàn)象.購(gòu)買(mǎi)醫(yī)用彈性襪要特別注意合身性,美國(guó)曾有統(tǒng)計(jì),有三分之一的靜脈曲張患者所穿的彈性襪并不合身,所以不但沒(méi)效,也不舒服.最好早晨一起床就馬上穿,晚上睡覺(jué)時(shí)不必穿.硬化劑治療：把硬化劑打入靜脈內(nèi),破壞內(nèi)皮細(xì)胞,引起血管痙攣,發(fā)炎反應(yīng)而形成血栓,纖維化,而達(dá)成消除靜脈曲張的目的.最適合用在細(xì)小靜脈擴(kuò)張.副作用包括過(guò)敏,局部疼痛,皮膚壞死及色素沈著等.若不慎將硬化劑打入動(dòng)脈內(nèi)可造成肢端壞死及截肢的后果.祛手術(shù)治療：目的在去除曲張的靜脈,手術(shù)方法包括：大隱靜脈高位結(jié)扎,靜脈剝除法,穿孔靜脈結(jié)扎或單純靜脈切除法.并非所有靜脈曲張皆要手術(shù)切除,手術(shù)前一定要確認(rèn)深部靜脈是通暢的.下列病人可以手術(shù)治療：酸痛腫脹等癥狀嚴(yán)重,難以忍受.再發(fā)血栓靜脈炎.祛血管破裂出血.血液郁積造成并發(fā)癥如皮膚炎,潰瘍.手術(shù)后短期內(nèi)仍要以彈性繃帶包扎或穿著彈性襪.術(shù)后仍有靜脈曲張復(fù)發(fā)機(jī)會(huì).所以容易發(fā)生靜脈曲張的人要注意預(yù)防,就是要避免久站或久坐不動(dòng)（無(wú)法避免者,可穿彈性襪）,要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).還有,建議不要做過(guò)于劇烈的腳步運(yùn)動(dòng),多休息為好.

靜脈曲張形成的主要原因是因長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高.跳繩的作用之一也就是為了預(yù)防靜脈曲張,可以活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)達(dá)到緩解作用,靜脈曲張患者可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),最好不要從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng),否則會(huì)加重下肢靜脈所承受的壓力,加劇靜脈血管的擴(kuò)張,如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),可以穿醫(yī)用循序減壓護(hù)小腿,來(lái)保護(hù)下肢靜脈,以外界的壓力抵消下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力,促進(jìn)下肢靜脈血的回流,緩解下肢酸漲腫痛等癥狀.

靜脈曲張的治療　　壓迫治療法：使用彈性襪,利用外在的壓力來(lái)減少運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的水腫.理論上說(shuō),彈性襪的壓力,在足踝部最大,往上逐漸減少其壓力.通常最好能穿至大腿的彈性襪.彈性襪最好是在清晨尚未起床時(shí)穿著,一直到夜間上床后再脫掉.如果病患已因靜脈高壓而產(chǎn)生腿部潰瘍,則應(yīng)尊重醫(yī)師的指導(dǎo)服用抗生素和利尿劑并輔以特殊衛(wèi)材治療.　　硬化劑治療：將高張性溶液(如高濃度鹽水或硬化劑)注射到曲張的靜脈,破壞血管內(nèi)膜,使其封愈后消失.但僅能治療小的曲張血管,且治療中可能會(huì)有劇痛,色素沉淀,甚至發(fā)炎,紅腫,潰爛等后遺癥,且有容易復(fù)發(fā)及復(fù)發(fā)后難以處理的問(wèn)題,所以?xún)H適用于少數(shù)患者.　　血管外雷射或脈沖光：和去除斑點(diǎn)的雷射美容原理一樣,優(yōu)點(diǎn)是只需局部麻醉,治療時(shí)間短,疼痛低,傷口相當(dāng)小,不會(huì)留下難看疤痕,可立刻行走.但只針對(duì)微細(xì)的蜘蛛狀靜脈曲張,要自費(fèi)且需數(shù)次療程才有效.　　外科抽除手術(shù)：在腹股溝做切口,切斷結(jié)扎或抽出大隱靜脈,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天.若靜脈曲張?zhí)珔柡r(shí),可能需要數(shù)個(gè)小傷口,一段段的抽除曲張靜脈.治療完整但有皮下瘀青及傷口較疼痛的缺點(diǎn).　　血管內(nèi)燒灼治療：在膝蓋或足踝內(nèi)側(cè)做小切口,放入極細(xì)的導(dǎo)管,用高頻波（或稱(chēng)射頻）或雷射光束燒灼,阻斷曲張的靜脈血流.單純的血管內(nèi)燒灼治療手術(shù)有可在局部麻醉情況下進(jìn)行,不必住院,疤痕與疼痛較少,治療后綁上彈繃就可走動(dòng)回家,成功率高等優(yōu)點(diǎn).不過(guò)健保不給付,需自費(fèi),且大多數(shù)病患可能不僅單以此法即可解決,需輔以其他方式如微創(chuàng)靜脈曲張旋切系統(tǒng)才可有較完整的治療.　　微創(chuàng)靜脈曲張旋切內(nèi)視鏡系統(tǒng)：使用內(nèi)視鏡及抽吸旋切方式將蚯蚓般的靜脈絞碎吸出,傷口比傳統(tǒng)手術(shù)小,較美觀,但有麻醉及住院需要且耗材需自費(fèi).　　輕度的主要是保養(yǎng)為主.靜脈曲張為一種不可逆的現(xiàn)象,但是我們?nèi)钥山逵杀Ｊ刂委?如使用彈性襪,運(yùn)動(dòng),飲食及生活作息的改變)來(lái)預(yù)防靜脈曲張的范圍擴(kuò)大及減輕其癥狀.走路,游泳,腳踏車(chē)等較緩和的運(yùn)動(dòng),除能改善循環(huán)外,還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率.在飲食方面,應(yīng)多吃高纖,低脂飲食及加強(qiáng)維他命C,E的補(bǔ)充.在日常生活方面,則應(yīng)控制體重,避免服用避孕藥,避免穿著過(guò)緊的衣物及高跟鞋,蹺二郎腿及避免久坐或久站.每天睡前將腿抬高一段時(shí)間,睡覺(jué)時(shí)可側(cè)睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力.抽煙會(huì)使得血壓升高及動(dòng),靜脈受損,靜脈曲張的病人應(yīng)立即戒煙.大多數(shù)的患者靜脈曲張并不嚴(yán)重且不需治療,保健與預(yù)防是最重要的.但若靜脈曲張?zhí)珖?yán)重時(shí)則容易產(chǎn)生反覆潰瘍,感染和出血的現(xiàn)象,誤信偏方與用錯(cuò)治療方法反而會(huì)加重靜脈曲張的癥狀.所以最好的方式還是請(qǐng)教專(zhuān)科醫(yī)師給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh.靜脈曲張激光閉合術(shù)（靜脈EVLT技術(shù)）：應(yīng)用半導(dǎo)體激光傳導(dǎo)的特性,將細(xì)細(xì)的光導(dǎo)纖維穿刺進(jìn)入血管內(nèi),通過(guò)傳導(dǎo)激光,從而達(dá)到精確損毀血管內(nèi)膜,使靜脈纖維化達(dá)到血管閉合的目的,迄今為止,EVLT激光治療術(shù)是治療靜脈曲張損傷最小,操作最簡(jiǎn)便,方法最安全,名副其實(shí)的微創(chuàng)技術(shù).　　藥物療法：藥物治療就是通過(guò)口服藥物,通過(guò)正常循環(huán)直達(dá)靜脈血管的專(zhuān)業(yè)藥物.這些藥物的特點(diǎn)就是它的靶向吸收器官組織就是靜脈血管,和普通的擴(kuò)張血管藥物或活血化瘀的藥物不一樣,例如：符瑞曲克蘆丁顆粒,是目前靜脈曲張國(guó)家正式批準(zhǔn)專(zhuān)門(mén)用于靜脈曲張的高科技正規(guī)藥物.也是國(guó)內(nèi)唯一的靜脈曲張藥品