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如何有效瘦小腿肌肉?

如何有效瘦小腿肌肉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李東 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    成形外科(整形外科)

    瘦小腿肌肉可從運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食、拉伸、醫(yī)療手段等方面入手。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳,能全身減脂,包括小腿。
    2.按摩:通過(guò)按摩放松小腿肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.飲食:控制熱量攝入,減少高熱量、高脂肪食物,避免小腿脂肪堆積。
    4.拉伸:日常多做小腿拉伸動(dòng)作,如站立位小腿后側(cè)拉伸。
    5.醫(yī)療手段:在必要時(shí),可考慮注射肉毒素來(lái)使肌肉萎縮。
    瘦小腿肌肉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,多種方法結(jié)合效果更佳。

    2018-10-22 07:20
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    需要提醒你的是化療治療效果較好,但是其毒副作用較大,會(huì)給患者帶來(lái)很大痛苦,因此建議配合采用中醫(yī)治療。中醫(yī)中藥有扶正祛邪,補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,能提高機(jī)體免疫力,化療與中藥全用,可減少化療藥物的毒副作用,提高機(jī)體免疫能力,

    2016-03-10 00:20
  • 回答2

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    這個(gè)情況需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療才是可以的,增加抵抗力,同時(shí)要定期的復(fù)查為好的。

    2016-03-09 19:16
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是白血病?   白血病是造血組織克隆性惡性疾病,是造血干、祖細(xì)胞的惡性病變。表現(xiàn)為貧血、出血、感染發(fā)熱以及肝、脾、淋巴結(jié)腫大和骨骼疼痛。近幾年,隨著環(huán)境污染的加重,白血病越來(lái)越常見(jiàn),我國(guó)各地區(qū)白血病的發(fā)病率在各種腫瘤中占第六位。 查看全文»

貧血 牙齦出血
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  • 馬麗萍

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長(zhǎng):出凝血疾病。 詳情»

  • 陳嘉榆

    主任醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):對(duì)職業(yè)因素所致血液損傷及白血病、惡性腫瘤、貧血、再障等的治療 詳情»

  • 姚慧玉

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):小兒血液病、貧血、再障、血液系統(tǒng)傳染病、出血性疾病、白血病的 詳情»

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