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保持正確的工作姿勢(shì)　以坐位工作為主者,應(yīng)注意保持胸椎經(jīng)常處于自然的生理性背弓的正直位,盡可能避免一側(cè)肩高而另一側(cè)肩低的姿勢(shì),或者側(cè)彎和扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì).球類運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種好運(yùn)動(dòng),但除足球外,多數(shù)球類運(yùn)動(dòng)是以單臂運(yùn)動(dòng)為主,不少網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的勞損發(fā)生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外傷之外,還要多作肌力平衡運(yùn)動(dòng).動(dòng)力壯年人應(yīng)提倡游泳,跑步,老年人以打太極拳,練氣功為宜,對(duì)職業(yè)性運(yùn)動(dòng)員,則要求運(yùn)動(dòng)前認(rèn)真作好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后應(yīng)選擇幾個(gè)平衡姿勢(shì)的動(dòng)作進(jìn)行鍛煉,這樣對(duì)胸椎有良好的保健作用.

胸椎疼痛可能是強(qiáng)脊柱性脊柱炎，如果你想確定自己是什么病癥就應(yīng)該去醫(yī)院拍個(gè)片子，不過(guò)也沒(méi)有必要，醫(yī)院的那些藥就不用買了，買了也是浪費(fèi)你的錢(qián)，因?yàn)槟鞘歉緵](méi)有效果的，醫(yī)院的止疼藥也許吃了會(huì)有效果，但是那些都是激素藥，一點(diǎn)不吃就又疼，所以最好別吃，還是建議采用中醫(yī)的治療方法，通過(guò)穴位治療，毛孔吸收，不影響你的工作和學(xué)習(xí)。

它是一種多變而又非常不典型的腫瘤，有時(shí)腫瘤生長(zhǎng)緩慢并可多年保持良性，有時(shí)則僅在數(shù)周之內(nèi)即可發(fā)展為侵襲性很強(qiáng)的惡性腫瘤，因此，現(xiàn)在普遍認(rèn)為它是屬于半惡性或潛在惡性的腫瘤巨細(xì)胞瘤的患者約有1－6％發(fā)生肺轉(zhuǎn)移，預(yù)后相對(duì)良好。部分病例其轉(zhuǎn)移灶可通過(guò)手術(shù)切除而治愈，也有轉(zhuǎn)移灶長(zhǎng)年保持不變或自行消退。然而，約有20％的肺轉(zhuǎn)移病例，病情可迅速發(fā)展，導(dǎo)致死亡。肺外轉(zhuǎn)移少見(jiàn)。骨巨細(xì)胞瘤可發(fā)生惡性變，轉(zhuǎn)變?yōu)楣蔷藜?xì)胞肉瘤，其惡性程度大大提高。發(fā)生惡變的機(jī)制目前尚不明確，但有大量病例證實(shí)骨巨細(xì)胞瘤經(jīng)放療后可繼發(fā)肉瘤，提示放療可加速骨巨細(xì)胞瘤的惡性進(jìn)展。手術(shù)治療仍是目前治療骨巨細(xì)胞瘤最有效的方法。